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生理前のツライ症状の原因と対処法

生理前のツライ症状の原因と対処法

多くの女性が感じている、生理(月経)前のツライ症状。 例えば、些細なことでイライラしたり、つい食べ過ぎたり…さらには、肌に...

放っておくと不妊症の恐れも!急増中の「PCOS」って?

放っておくと不妊症の恐れも!急増中の「PCOS」って?

生理がなかなか来ない、または不定期なんてことはありませんか。日々の生活に追われ、とりあえず放置している人は多いかもしれません...

タバコだけではない!老化を促進するNG習慣3つ

タバコだけではない!老化を促進するNG習慣3つ

タバコといえば美容の大敵として有名ですが、気付かずにしている毎日の行動の中にも、肌に悪影響を与えたり、老化を早めてしまうもの...

美しい姿勢は「太る体」も改善します!!

美しい姿勢は「太る体」も改善します!!

姿勢がきれいな人って美しいですよね。 どんなに顔や服装が美しくても、姿勢が悪いと残念な印象になってしまいます。 街を...

猛暑で夏バテ、そんなときにはKAMPO的対策を!

猛暑で夏バテ、そんなときにはKAMPO的対策を!

「昔の夏バテ+冷房病」が今の夏バテ 例年以上に猛暑が続いている、今年の夏。 カラダがだるい、疲れがとれない、眠れない...

月に一度の耐え難い「生理前の眠気」をスッキリ!!

月に一度の耐え難い「生理前の眠気」をスッキリ!!

仕事中など、どうしても眠くなることってありませんか? 特に女性は月に一回、耐え難い眠気と戦うことがあります。時期の...

老けたかも?「ほうれい線が目立つ人」の対策

老けたかも?「ほうれい線が目立つ人」の対策

体がどんなに元気でも、老け顔の印象を与えてしまうのが“ほうれい線”。 メイクでも基礎化粧品でもなかなか隠すことが難しく、老...

「ダル重疲れ」を加速する摂り過ぎNGフード

「ダル重疲れ」を加速する摂り過ぎNGフード

蒸し蒸しとした日々が続くと、憂鬱で体がダルくて重く感じてしまいますよね。できることなら、少しでもそのダルさを軽くしたいもの。...

女性のヒミツ!なぜ「お尻ニキビと黒ずみ」ができるの??

女性のヒミツ!なぜ「お尻ニキビと黒ずみ」ができるの??

いつの間にかできている“お尻のニキビ”や“黒ずみ”。 温泉やリゾートなどに行った時、自分の後ろ姿を見てハッとすることはあり...

朝のオレンジもNG!?しみが定着してしまう3つの食材

朝のオレンジもNG!?しみが定着してしまう3つの食材

だんだん気温も上がってくると気になってくるのが「しみ」。 皆さん、紫外線のケアはしっかりしていますか?外からできること、内...