体の組織など血管の外によぶんな水分がたまり、腫れぼったくなっている状態が「むくみ」です。水分の摂りすぎや飲酒、食べすぎ、寝不足、寝過ぎなどが原因で起こることもありますし、腎臓や心臓、肝臓の病気や機能低下によって起こることもあります。女性の場合は、月経周期に伴ってむくむ人もいます。一般的に、朝起きたときには顔が、夕方以降には足がむくむ傾向があります。むくんでいるかどうかは、皮膚を指で押すと分かります。むくみがないとすぐに戻りますが、むくみがあるとへこんだままなかなかもとに戻りません。