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女性のカラダと女性ホルモン

月経サイクルで見る女性のカラダ

月経は女性の健康バロメータ

妊娠をしていない健康な女性なら、必ずやってくる「月経」。旅行などのスケジュールを気にしたり、不快な症状が出たりと、なにかと面倒なことも多いものですが、月経はホルモンバランスが整っていることや、カラダが赤ちゃんを産める状態であることを知らせる、大切な「しるし」。むしろ月経の期間がバラバラだったり、量が異常に多かったり少なかったり、月経が来なかったりするほうが深刻です。「月経をきちんとくることは、健康だということ」と考えて、前向きにつき合っていきましょう。
女性のカラダはおよそ1カ月の周期(平均は28日)で変化を繰り返しています。健康な女性なら定期的に月経がくるので、それをもって「カラダの変化」を自覚していることでしょう。カラダの中では女性ホルモンや女性ホルモンにかかわるホルモンが、その時期に合わせて増えたり減ったりしています。また、子宮や卵巣の状態も変化しています。

ホルモンの変化と基礎体温