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薬剤師・大久保 愛

ヘルシーライフのために加えたい、歌う習慣

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声の調子や感じを表す「声色(コワイロ)」は、その人の印象だけでなく、話す内容の伝わり方にまで影響します。 そして、この声に...

合併症にも要注意!怖~い病気「痛風」とは?

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風が吹くだけで痛い…“贅沢病”といえば「痛風」。 じつは、日本では昔は痛風という病気は存在していませんでした。しかし、高度...

生理痛(月経痛)緩和の方法を薬剤師が解説!

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女性のカラダと切り離すことができない「生理(月経)」。 その生理(月経)ですが、ほぼ痛みを感じない人もいれば、起き上がるこ...

原因が分からない微熱…その対処法は

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風邪は引いていないと思うのに、微熱が続く… 少し疲れたなと感じた時に、熱っぽく感じる… こんな時、どうすればいいのか...

漢方入門!漢方薬の名前に隠された秘密を解説

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漢方薬の名前には、難しい漢字や長い名称のものが多く、さらに種類も多いのでなかなか 覚えにくいですよね。 しかし、代表...

生活習慣を見直そう!誰でも簡単にできる改善法

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みなさん、定期的に「健康診断」を受けていますか? 「健康診断」を受けると、誰もが結果を聞くまで不安なものです。 診断結果...

あなたの唇はどんな色?色で分かるカラダの状態チェック

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ふとした時に「唇の色」が気になることはありませんか? 健康的な唇の色は“きれいなピンク色”です。それに比べて、白っぽい色や...

食欲の秋!太りにくい食材で美味しく過ごそう

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暑い夏から徐々に涼しくなると自然に湧いてくる“食欲”! 実りの季節でもある“秋”は旬の食べ物も多く、美味しいもので溢れてい...

あなたの腸内環境は大丈夫?“便”で分かる健康状態

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毎日の便通、特に「便秘」に悩みを抱えている人はいらっしゃいませんか? また、“便のタイプ”で腸内の健康状態を測ることができ...

間違った水分補給で「ペットボトル症候群」に!!

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水分補給にスポーツドリンク、スッキリするために炭酸飲料を飲む人も多いと思います。 特に汗をかいたときは水分を多く摂る必要が...