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医療ライター・山内

あなたに足りない!? 重要な“ビタミンD”

あなたに足りない!? 重要な“ビタミンD”

ビタミンCやビタミンB群などに追いやられて、いまひとつその存在感を示せていないのが、“ビタミンD”。 カラダの中でとても大...

頭痛に悩む人は始めたい「頭痛ダイアリー」

頭痛に悩む人は始めたい「頭痛ダイアリー」

現代人の半数近くが“頭痛持ち” 一般的な病気なのに、意外とよく知られていないのが、「頭痛」。 頭痛は、大きく「一次性頭痛...

20~30代に急増!子宮頸がんから身を守るには?

20~30代に急増!子宮頸がんから身を守るには?

罹患率が15~20年でほぼ倍に 女優・タレントの原千晶さんや向井亜紀さんなどが患った子宮頸がん。 子宮の入り口(頸部)にでき...

めまい、疲れ、頭痛などの原因は、身近な“アレ”だった!?

めまい、疲れ、頭痛などの原因は、身近な“アレ”だった!?

「香害110番」に寄せられたさまざまな悩み ローズ、ジャスミン、フローラル…身近にある柔軟剤やルームフレグランス。 日々、私...

疲れ、イライラ、肌荒れ…それって“アレ”の不足かも?

疲れ、イライラ、肌荒れ…それって“アレ”の不足かも?

カラダの組織をつくり調子を整える成分 最近、疲れがとれない、イライラする、肌荒れがひどい、貧血かも…。 そんな症状があったら...

今からでも遅くはない!冬を乗りきる風邪対策

今からでも遅くはない!冬を乗りきる風邪対策

風邪に抗菌剤は効かない!? 気温が寒く空気の乾燥するこの季節は、まさに“風邪シーズン”。 ちゃんと対策をとっていますか?...

あの歌姫も。働く女性が気を付けたい「線維筋痛症」とは?

あの歌姫も。働く女性が気を付けたい「線維筋痛症」とは?

患者数は200万人、8割が働く年代の女性 今年9月に12月以降の活動を一時休止すると明かした、米人気歌手のレディー・ガガさん。...

忘新年会シーズン到来!あなたの肝臓だいじょうぶ??

忘新年会シーズン到来!あなたの肝臓だいじょうぶ??

暴飲暴食が続いて、肝臓が悲鳴! クリスマスパーティーのお誘い、忘年会や新年会の計画…。気がついたら年末年始のことを考える時期に...

ココロとカラダに効かせるバスタイムのポイント

ココロとカラダに効かせるバスタイムのポイント

バスタイムは自分だけの空間、自分のための時間 急に寒くなり、一気に初冬の趣になった感があるこの頃。 こんな時期に恋しくなるの...

「慢性腰痛」で悩んでいる方へ!原因と対策を解説

「慢性腰痛」で悩んでいる方へ!原因と対策を解説

腰痛患者の数は推定で2770万人 スポーツの秋。すがすがしい青空のもとでカラダを動かすのは気持ちいいもの。 ですが、その一方...