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医療ライター・山内

マスクによる息苦しさで…口呼吸にご用心!

マスクによる息苦しさで…口呼吸にご用心!

口呼吸はカラダにとって良いことなし 新型コロナウイルス関連肺炎(新型肺炎)の感染予防対策としてマスク着用が日常化しています。 ...

だらだらと寝てしまう…そんなときは太陽を浴びよう!

だらだらと寝てしまう…そんなときは太陽を浴びよう!

生体リズムを調整するのが体内時計 このところつい寝坊をしてしまう。夜遅くまで起きてしまう…。 そんな人は、“体内時計”を調整...

「コロナうつ」にならないためにしておきたいこと

「コロナうつ」にならないためにしておきたいこと

気持ちが沈む、疲れやすい、眠れない そんな人は・・・ 自粛生活も明けて、今まで通りの生活に戻りつつあるなか、なんとなく気持ちが...

これから増えるダニ。しっかりアレルギー対策を

これから増えるダニ。しっかりアレルギー対策を

ジメジメ梅雨と蒸し蒸し夏にご用心 ジメジメした梅雨のあとにやってくる、蒸し蒸しする夏――。 これからの季節に注意したいことの...

この夏は「新しい生活様式」を取り入れたライフスタイルを

この夏は「新しい生活様式」を取り入れたライフスタイルを

今後を見据えた新しい感染予防策を紹介 世界に大混乱をもたらしている新型コロナウイルスの感染拡大。 日本では緊急事態宣言が明け...

梅雨から夏にかけて気をつけたい食中毒

梅雨から夏にかけて気をつけたい食中毒

2019年の患者数は1万3,000人。でも… 梅雨や夏になると気にしたいのが、“食中毒”。 自宅で食事をとる機会が増えた今、...

今さら聞けない「感染症」について

今さら聞けない「感染症」について

病原体が起こす病気の総称が“感染症” 昨年12月に端を発した新型コロナウイルス感染症の拡大。 あらためて感染症とはどんなもの...

中高年以降に多い、「めまい」で知っておきたいこと

中高年以降に多い、「めまい」で知っておきたいこと

筆者も襲われたことのある、めまい 目の前がぐるぐる回る、ふわふわした感じになる…そんな症状が現れるめまい。 経験した人はわか...

女性を悩ます「ストレス便秘」の正体と対処法

女性を悩ます「ストレス便秘」の正体と対処法

腹痛でトイレに行くも、コロコロ便しか出ない ストレス社会ともいえる現代社会── 多かれ少なかれ誰でもストレスを抱えていると思...

新生活スタートに備えて、今から始める口臭対策

新生活スタートに備えて、今から始める口臭対策

4割の人が口臭を指摘された経験がある 春になって暖かくなると外で人と会う機会が増えたり、入学や入社などで新しい仲間と出会ったり...