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医療ライター・山内

皮膚を「光老化」から守るために実施したい、6つの方法

皮膚を「光老化」から守るために実施したい、6つの方法

シミやシワ…。加齢に上乗せされる「光老化」 自分のカラダをチェックすると、顔や手は、シワやシミができているのに、胸やおしりは白...

この時期は気をつけて!お弁当に潜むこんなキケン

この時期は気をつけて!お弁当に潜むこんなキケン

作り置きするお弁当は食中毒のリスク大! 最近のお弁当ブームもあって、朝早く起きてお弁当をつくっている人も多いのではないでしょう...

髪を健康にするために今すぐ始めたいこと

髪を健康にするために今すぐ始めたいこと

今は「いいヘアケア製品なら高くても買う!」時代 髪はオンナの命。新しく変えたヘアケア製品が合わなかったり、スタイリングに失敗し...

カロリーオフとカロリーゼロの真実

カロリーオフとカロリーゼロの真実

カロリーオフ飲料、でも実態はカロリーあり! スーパーマーケットやコンビニエンスストアでよく見かける「カロリーゼロ」とか「カロリ...

そろそろ始めたい!紫外線対策の最新事情

そろそろ始めたい!紫外線対策の最新事情

5月はすでに「紫外線対策が必要」な状態 日に日に日差しも強くなり、木々の緑がまぶしくなってきている今日この頃。 そろそろ始め...

がん10年生存率発表。がんを防ぐ5つの方法とは?

がん10年生存率発表。がんを防ぐ5つの方法とは?

国立がん研究センターが「10年生存率」を公表 医療が進歩した今、がんは慢性病になりつつある――。最近よく耳にする言葉です。 ...

春本番!薄着になる前にストレッチでスタイルアップを目指そう

春本番!薄着になる前にストレッチでスタイルアップを目指そう

いつでも、どこでもできる手軽さが魅力 筋や関節を意図的に伸ばして、カラダの柔軟性を高めるための“ストレッチ”。 スポーツ前後...

離婚をすると脳卒中になりやすい?

離婚をすると脳卒中になりやすい?

「離別・死別」は1.26倍発病リスクが高い 夫がいると具合が悪くなる――。 「夫源病」という言葉が使われるようになって久しい...

カラダの不調。それってもしかして“うつ”が原因?

カラダの不調。それってもしかして“うつ”が原因?

日本のうつ病患者はおよそ506万人 一般的にはあまり知られていませんが、4月7日は「世界保健デー」。これはWHO(世界保健機関...

指先が知らせる健康サイン こんな爪は危険信号!

指先が知らせる健康サイン こんな爪は危険信号!

健康な爪はピンク色で表面はなめらか 指先を保護したり、モノをつまんだり、歩いたりするときに支えとなる爪。 画像診断などがなか...