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ヘルスケア

よく眠りたいときに「お酒」はNG 漢方薬で不眠改善

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家でも外でも、“お酒”を飲む機会が多い方はどれくらいいらっしゃるでしょうか。 中には、いつの間にかお酒がないと寝つきが悪い...

体臭が気になる!?においの原因を紹介!

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汗をかいた後に、人が近づいてきたりすると心配になってしまう方も多いのではないでしょうか。 自分の“におい(体臭)”はわかり...

あなたに足りない!? 重要な“ビタミンD”

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ビタミンCやビタミンB群などに追いやられて、いまひとつその存在感を示せていないのが、“ビタミンD”。 カラダの中でとても大...

梅雨の時期は要注意!あなたの足にも水虫菌が!?

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夏に向けて、サンダルやミュールなど、素足になる機会も増えてくる季節です。 しかし、その“素足”…自信ありますか? ...

梅雨の時期は「気象病」に要注意!

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雨の日になると、なぜか気分が悪くなり、落ち込んでしまった経験はないでしょうか? 天気によって、体調だけでなく気分まで左右さ...

梅雨の時期に気をつけたい髪のケア

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ジメジメした季節は、油断するとさまざまなモノが臭くなります。 その代表として洗濯物などがありますが、髪の毛まで臭くなる経験...

今からでも早くない!来シーズンの花粉対策

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やっと花粉飛散が落ち着き始め、ひと安心。 今シーズンも、花粉に悩まされた方は多いと思います。 さて、毎回花粉が舞い始...

間違っていませんか? 憂鬱な時のNG行動

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気分が落ち込んだり、寝つきが悪くなったりと“スッキリしない不調”で悩んでいらっしゃいませんか。 そんな時は、生活習慣も乱れ...

頭痛に悩む人は始めたい「頭痛ダイアリー」

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現代人の半数近くが“頭痛持ち” 一般的な病気なのに、意外とよく知られていないのが、「頭痛」。 頭痛は、大きく「一次性頭痛...

春は不調を感じやすい!?体調管理テクニックを紹介

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暖かくなり、気持ちも明るくなっていく春ですが、体調を崩すことも多いのがこの季節。 めまいやほてり、不眠症など、自律神経にか...