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食生活

「ドライマウス」と「唾液」の関係性

「ドライマウス」と「唾液」の関係性

口の中がネバネバして口臭が気になる。 暖房を使うと口の中が乾く。 香辛料の効いた料理を食べると舌が痛くなる。 … こ...

じつは冬に多い食中毒、その原因と対策は?

じつは冬に多い食中毒、その原因と対策は?

冬といえば、風邪やインフルエンザが流行し、毎年不安になる季節です。 じつは、それに加えて気をつけなければならないのが、...

飲み会シーズンは二日酔い対策をしっかりと!

飲み会シーズンは二日酔い対策をしっかりと!

忘年会、クリスマス、正月、新年会とアルコールを飲む機会が増えるこの時期… どうしても飲んだ次の日の体調が気になります。 ...

口が渇く、舌が痛い…その口腔トラブル、更年期のサインかも?

口が渇く、舌が痛い…その口腔トラブル、更年期のサインかも?

口腔トラブルと更年期 最近ちょっと口が渇く、ちゃんと歯を磨いているのに口が臭い、歯ぐきが腫れてきた…。 ミドルエイジの女性で...

痩せたい人必見!減らすべき脂肪と増やすべき脂肪

痩せたい人必見!減らすべき脂肪と増やすべき脂肪

秋から冬にかけては、寒さのせいで運動不足になるだけでなく、イベントもたくさん重なり太りやすい季節です。 今年こそは、体型を...

集中力が続かない人は、正しく脳へ栄養を

集中力が続かない人は、正しく脳へ栄養を

集中力が切れると、仕事や家事などのパフォーマンスが下がり、効率が悪いことばかり… 中には、もともと集中力が続かないタイ...

原因不明の不調。もしかして「貧血」?

原因不明の不調。もしかして「貧血」?

カラダの“不調”は、原因が分かるものとそうでないものがあります。 原因不明な不調は、もしかしたら「貧血」からきているものか...

合併症にも要注意!怖~い病気「痛風」とは?

合併症にも要注意!怖~い病気「痛風」とは?

風が吹くだけで痛い…“贅沢病”といえば「痛風」。 じつは、日本では昔は痛風という病気は存在していませんでした。しかし、高度...

生活習慣を見直そう!誰でも簡単にできる改善法

生活習慣を見直そう!誰でも簡単にできる改善法

みなさん、定期的に「健康診断」を受けていますか? 「健康診断」を受けると、誰もが結果を聞くまで不安なものです。 診断結果...

食欲の秋!太りにくい食材で美味しく過ごそう

食欲の秋!太りにくい食材で美味しく過ごそう

暑い夏から徐々に涼しくなると自然に湧いてくる“食欲”! 実りの季節でもある“秋”は旬の食べ物も多く、美味しいもので溢れてい...