突然の睡魔、しっかり寝ているはずなのに…！その原因とは
寝ても寝ても眠い！十分な睡眠をとっていると思っているのに、眠気を感じることが多くありませんか？ 仕事中や家事中など、急に眠...
食生活
夏バテの原因はこれ！バテないカラダ対策を
太陽が燦々と降り注ぎ、暑さと湿気がマックスの夏！ 楽しい反面、カラダのだるさも感じやすくなる季節ですが、生活習慣を少し見直...
味覚障害は生活習慣病を引き起こす！
誰もが美味しいという料理が、自分にはイマイチピンとこないという方はいませんか？ また、有名なレストラン、人気のお店で外食を...
感情のコントロールは“血糖値”がカギだった！
些細なことでイライラしてしまうことはありませんか？ コントロールできない感情はとてもツラいですよね。あとで冷静になり、...
これで安心！正しい調味料の選び方を薬剤師が紹介
スーパーに行くとさまざまな種類の調味料を目にしますよね。 それらは、安価なものから高価なもの、無添加や〇〇不使用、出汁入り...
曇りの日も要注意！効果的な紫外線対策とは
曇りの日こそ“紫外線は強い”と、耳にしたことはありませんか？ しかし、実際には日差しを強く感じないので、ケアを怠りがちにな...
常備で安心！厳選ハーブティー3種
体調を崩しそうだなと感じたら、カラダを暖かくして早く寝ること！ 加えてオススメなのが、今回のテーマである“ハーブティー...
あなたに足りない!? 重要な“ビタミンD”
ビタミンCやビタミンB群などに追いやられて、いまひとつその存在感を示せていないのが、“ビタミンD”。 カラダの中でとても大...
梅雨の時期に気をつけたい髪のケア
ジメジメした季節は、油断するとさまざまなモノが臭くなります。 その代表として洗濯物などがありますが、髪の毛まで臭くなる経験...
今からでも早くない！来シーズンの花粉対策
やっと花粉飛散が落ち着き始め、ひと安心。 今シーズンも、花粉に悩まされた方は多いと思います。 さて、毎回花粉が舞い始...