社会人に増加中！「5月病」の次は「6月病」！？
5月病をまぬがれたと思いきや、じつは社会人に増えている「6月病」。 そもそも、5月病は環境の変化が多い4月に神経を使い...
食生活
抗菌作用の高いハチミツ「マヌカハニー」をよく知っておこう！
昔から健康に良いとされている“ハチミツ”ですが、その中でも特に優れた健康効果を持つハチミツがあります。それが、今回紹介する「...
食後の眠気がツラい…食事と漢方薬で対策！
ランチの後は、決まって眠くなる── じつは、食後の眠気は、人間なら誰しもが普通に起こる生理現象なのです。でも、その症状...
「気象病」は自律神経の乱れが原因！？
季節の変わり目や、気候の変化によって体調を崩すことは少なくありません。 じつは、これら気象の変化と体調は密接に関係しており...
「ドライマウス」と「唾液」の関係性
口の中がネバネバして口臭が気になる。 暖房を使うと口の中が乾く。 香辛料の効いた料理を食べると舌が痛くなる。 … こ...
じつは冬に多い食中毒、その原因と対策は？
冬といえば、風邪やインフルエンザが流行し、毎年不安になる季節です。 じつは、それに加えて気をつけなければならないのが、...
飲み会シーズンは二日酔い対策をしっかりと！
忘年会、クリスマス、正月、新年会とアルコールを飲む機会が増えるこの時期… どうしても飲んだ次の日の体調が気になります。 ...
口が渇く、舌が痛い…その口腔トラブル、更年期のサインかも？
口腔トラブルと更年期 最近ちょっと口が渇く、ちゃんと歯を磨いているのに口が臭い、歯ぐきが腫れてきた…。 ミドルエイジの女性で...
痩せたい人必見！減らすべき脂肪と増やすべき脂肪
秋から冬にかけては、寒さのせいで運動不足になるだけでなく、イベントもたくさん重なり太りやすい季節です。 今年こそは、体型を...
集中力が続かない人は、正しく脳へ栄養を
集中力が切れると、仕事や家事などのパフォーマンスが下がり、効率が悪いことばかり… 中には、もともと集中力が続かないタイ...