お酒との付き合い方、見直してみませんか！？
年度末、春先はお酒を飲む機会が増えると思います。 そうなると、つきまとう問題が「二日酔い」ですよね。 その二日酔いで体調...
食生活
万病の元、便秘を侮るなかれ！
みなさん、毎日お通じはありますか？ じつは、現代人の約2割は便秘症であるといわれており、一般的に1週間の便の回数が3回...
食事から健康を！誰でもできる「食養生法」
漢方薬剤師をやっていてよく聞くのは、「漢方に興味があるけれど、何から始めればいいかよく分からない…」という相談。 確かに、...
女性に多い「むくみ」の悩み…NG行動と対策
足の太さが気になる… 夕方になるにつれ、足が重く感じる… 寝起きの顔がパンパンに腫れている… これらは、「むくみ」が原...
冷えで悩んでいる人は、すぐに対策を！
寒い季節になると、ますます悩まされるカラダの“冷え”。 お風呂に浸かると、こんなにカラダが冷えていたのかと実感することもし...
「感染性胃腸炎」対策にも、こまめな手洗いが大切
コロナ禍の感染対策で軒並み減少も… これからの時期、気を付けたいのが「感染性胃腸炎」。 代表的な食中毒のひとつで、原因はノロ...
冷えは万病の元！冬でも暖かく過ごす温活術
漢方関連の仕事をしていると、多くの女性が「冷え」の相談に訪れます。 それだけたくさんの人にとって身近な悩みなのですが、これ...
キリキリと胃が痛む、胃がもたれる…。そんなときの対処法は？
胃の役目は「消化」と「貯蔵」と「殺菌」 ストレス発散のための暴飲暴食や、新種のオンライン飲み会での飲み過ぎ。そのせいか、朝から...
秋なのに“夏バテ”？この時期も要注意
秋口に起こる夏の体調不良 例年以上に暑さが厳しくなった今年の夏。 猛暑日も多く、群馬や埼玉、静岡では40度を超える日もありま...
暑い時期の肌トラブルは「脂漏性湿疹」かも？
常にじんわりと汗をかいている──。 タオルで汗を拭き取ったり、インナーウエアを着替えたりと、暑い季節はいろいろと対策が必要...