よく眠りたいときに「お酒」はNG 漢方薬で不眠改善
家でも外でも、“お酒”を飲む機会が多い方はどれくらいいらっしゃるでしょうか。 中には、いつの間にかお酒がないと寝つきが悪い...
漢方
梅雨の時期は「気象病」に要注意！
雨の日になると、なぜか気分が悪くなり、落ち込んでしまった経験はないでしょうか？ 天気によって、体調だけでなく気分まで左右さ...
今からでも早くない！来シーズンの花粉対策
やっと花粉飛散が落ち着き始め、ひと安心。 今シーズンも、花粉に悩まされた方は多いと思います。 さて、毎回花粉が舞い始...
春は不調を感じやすい！？体調管理テクニックを紹介
暖かくなり、気持ちも明るくなっていく春ですが、体調を崩すことも多いのがこの季節。 めまいやほてり、不眠症など、自律神経にか...
食べると痩せる！？薬剤師が解説「冬瓜」の魅力！
みなさん、食べ続けることで、痩せることができる夢のような食べ物があったらいいなと思いませんか？ じつは、古来中国の薬学書に...
薬剤師直伝！つらい「花粉症」対策4選！
花粉症の治療薬には、一般的に抗ヒスタミン薬や抗アレルギー薬などがあります。症状が酷ければ酷いほど、薬の作用も強くなり、その中...
ミカンってすごい！冬に食べて春まで続く驚くべき効果
冬はミカンを食べる機会が増えますよね。家の中でぬくぬく過ごしながら、少しひんやり甘酸っぱいミカンを食べると乾いたカラダも潤っ...
舌で判る！？血行不良のチェックと対処法！
寒くなると、血管が収縮するため“血行不良”を感じる人も多いのではないでしょうか。 血行が悪くなると手足の末端が冷えたり、肩...
温活でいつでもポカポカ！オススメ「スパイスティー」3選
芯から冷えてしまった時は、カラダの内側から温めたくなりますよね。そんな時、簡単にカラダを温めてくれるのが「スパイスティー」。...
今からでも遅くはない！冬を乗りきる風邪対策
風邪に抗菌剤は効かない！？ 気温が寒く空気の乾燥するこの季節は、まさに“風邪シーズン”。 ちゃんと対策をとっていますか？...