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漢方薬

憂鬱な梅雨どきの不調…今年は早めに対策を!

憂鬱な梅雨どきの不調…今年は早めに対策を!

梅雨になると、気になってくるのがジメジメした気候──と、それに伴う気圧の変化です。 特に、気圧の変化によって頭痛や何かしら...

漢方薬と上手に付き合っていくために

漢方薬と上手に付き合っていくために

ひと昔前と比べて、より身近になった“漢方”。 実際に薬局やドラッグストアに陳列されている漢方薬を見たり、テレビCMなど...

サウナがもたらす「温熱効果」のメリットとは?

サウナがもたらす「温熱効果」のメリットとは?

今、あらためて脚光を浴びている「サウナ」。 近頃では、サウナ愛好家を“サウナー”と呼び、サウナによる体感を“ととのう(...

セルフチェック推奨!便の状態は、健康のバロメーター

セルフチェック推奨!便の状態は、健康のバロメーター

なかなか他人に相談しづらい“便の悩み”。 例えば、コロコロとした便や下痢が続いたり、ベットリとした便が出たり、残便感があっ...

原因不明な不調、「未病」におすすめなのは…

原因不明な不調、「未病」におすすめなのは…

近年、病気の予防法として、東洋医学、漢方医学の考え方が見直されているそうです。 漢方をはじめ、薬膳や食薬、ヨガ、マインドフ...

睡眠の悩みには漢方薬と西洋薬のどちらがいいの?

睡眠の悩みには漢方薬と西洋薬のどちらがいいの?

寝つきが悪い、夜中に目が覚める、眠りが浅い、夜中に何度もトイレに起きる、早朝に目が覚めるなど、睡眠にまつわる不調を感じる人が...

感染症からカラダを守るために知っておくべきこと

感染症からカラダを守るために知っておくべきこと

昨今、多く耳にする言葉のひとつ、「ワクチン」。 日本でも、コロナウイルスに対するワクチンの接種が始まり、その効果に期待が寄...

咳に敏感なコロナ禍、しっかりと対策を

咳に敏感なコロナ禍、しっかりと対策を

季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です。 特に風邪の症状である咳は、たとえマスクをしていたとしても、昨今のコロナウイルス...

お酒との付き合い方、見直してみませんか!?

お酒との付き合い方、見直してみませんか!?

年度末、春先はお酒を飲む機会が増えると思います。 そうなると、つきまとう問題が「二日酔い」ですよね。 その二日酔いで体調...

少しでも若く!それなら「腎」のケアがおすすめです

少しでも若く!それなら「腎」のケアがおすすめです

女性の関心が高いテーマといえば「アンチエイジング」──。 化粧品やエステなどのサービスを思い浮かべてしまいがちですが、本来...