憂鬱な梅雨どきの不調…今年は早めに対策を！
梅雨になると、気になってくるのがジメジメした気候──と、それに伴う気圧の変化です。 特に、気圧の変化によって頭痛や何かしら...
漢方薬
漢方薬と上手に付き合っていくために
ひと昔前と比べて、より身近になった“漢方”。 実際に薬局やドラッグストアに陳列されている漢方薬を見たり、テレビCMなど...
サウナがもたらす「温熱効果」のメリットとは？
今、あらためて脚光を浴びている「サウナ」。 近頃では、サウナ愛好家を“サウナー”と呼び、サウナによる体感を“ととのう（...
セルフチェック推奨！便の状態は、健康のバロメーター
なかなか他人に相談しづらい“便の悩み”。 例えば、コロコロとした便や下痢が続いたり、ベットリとした便が出たり、残便感があっ...
原因不明な不調、「未病」におすすめなのは…
近年、病気の予防法として、東洋医学、漢方医学の考え方が見直されているそうです。 漢方をはじめ、薬膳や食薬、ヨガ、マインドフ...
睡眠の悩みには漢方薬と西洋薬のどちらがいいの？
寝つきが悪い、夜中に目が覚める、眠りが浅い、夜中に何度もトイレに起きる、早朝に目が覚めるなど、睡眠にまつわる不調を感じる人が...
感染症からカラダを守るために知っておくべきこと
昨今、多く耳にする言葉のひとつ、「ワクチン」。 日本でも、コロナウイルスに対するワクチンの接種が始まり、その効果に期待が寄...
咳に敏感なコロナ禍、しっかりと対策を
季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です。 特に風邪の症状である咳は、たとえマスクをしていたとしても、昨今のコロナウイルス...
お酒との付き合い方、見直してみませんか！？
年度末、春先はお酒を飲む機会が増えると思います。 そうなると、つきまとう問題が「二日酔い」ですよね。 その二日酔いで体調...
少しでも若く！それなら「腎」のケアがおすすめです
女性の関心が高いテーマといえば「アンチエイジング」──。 化粧品やエステなどのサービスを思い浮かべてしまいがちですが、本来...