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ライフスタイル

睡眠の悩みには漢方薬と西洋薬のどちらがいいの?

睡眠の悩みには漢方薬と西洋薬のどちらがいいの?

寝つきが悪い、夜中に目が覚める、眠りが浅い、夜中に何度もトイレに起きる、早朝に目が覚めるなど、睡眠にまつわる不調を感じる人が...

“代謝を上げる”と悩みの解消につながるの?

“代謝を上げる”と悩みの解消につながるの?

最近、太りやすくなった…便秘がちなようだ…カラダが冷えやすい…疲れやすい…などの症状に悩まされている人は、もしかしたら“代謝...

感染症からカラダを守るために知っておくべきこと

感染症からカラダを守るために知っておくべきこと

昨今、多く耳にする言葉のひとつ、「ワクチン」。 日本でも、コロナウイルスに対するワクチンの接種が始まり、その効果に期待が寄...

咳に敏感なコロナ禍、しっかりと対策を

咳に敏感なコロナ禍、しっかりと対策を

季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です。 特に風邪の症状である咳は、たとえマスクをしていたとしても、昨今のコロナウイルス...

お酒との付き合い方、見直してみませんか!?

お酒との付き合い方、見直してみませんか!?

年度末、春先はお酒を飲む機会が増えると思います。 そうなると、つきまとう問題が「二日酔い」ですよね。 その二日酔いで体調...

乳がんは男女ともにもっとも関心を寄せる健康問題

乳がんは男女ともにもっとも関心を寄せる健康問題

「女性の健康に関する世論調査」の結果は? 思春期、妊娠・出産、更年期…。 女性のライフステージは多様で、その時期によってココ...

少しでも若く!それなら「腎」のケアがおすすめです

少しでも若く!それなら「腎」のケアがおすすめです

女性の関心が高いテーマといえば「アンチエイジング」──。 化粧品やエステなどのサービスを思い浮かべてしまいがちですが、本来...

まだまだ油断できない!乾燥肌対策をもう一度

まだまだ油断できない!乾燥肌対策をもう一度

少しずつ春が近づいてきましたが、まだまだ油断大敵な乾燥肌。 手先やかかとに出てくるひび、ガサガサ感、そして太ももや背中...

座りっぱなしの生活と冷えで、痔のリスクがアップ!?

座りっぱなしの生活と冷えで、痔のリスクがアップ!?

かゆみ、痛み、残便感がある人は要注意 自宅などで仕事をするリモート生活が始まって、約1年。 出社していたときは、プリンターま...

万病の元、便秘を侮るなかれ!

万病の元、便秘を侮るなかれ!

みなさん、毎日お通じはありますか? じつは、現代人の約2割は便秘症であるといわれており、一般的に1週間の便の回数が3回...