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ライフスタイル

乾燥の季節!肌トラブル対処法はコレ

乾燥の季節!肌トラブル対処法はコレ

秋から冬にかけて、気温低下も悩みのひとつですが、“乾燥”も不安ではないでしょうか。そして、この乾燥がもたらすトラブルで気にな...

“思秋期”の悩みには漢方薬を

“思秋期”の悩みには漢方薬を

年齢を重ねると、ホルモンバランスの乱れや老化現象に伴い、さまざまな不調を感じるようになってきます。 その不調は人によって多...

集中力が続かない人は、正しく脳へ栄養を

集中力が続かない人は、正しく脳へ栄養を

集中力が切れると、仕事や家事などのパフォーマンスが下がり、効率が悪いことばかり… 中には、もともと集中力が続かないタイ...

季節の変わり目は“自律神経”のケアをしっかりと!

季節の変わり目は“自律神経”のケアをしっかりと!

季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期です。 気温や湿度、気圧などの環境の変化にカラダが順応しようとして、体調不良を感じて...

乾燥の季節到来!長引く咳の原因と対策を解説

乾燥の季節到来!長引く咳の原因と対策を解説

夏が終わり、秋になると徐々に気になってくるのが“乾燥”です。 喉が弱い人にとっては、夏以上に空調管理や体調管理に気を配る季...

ヘルシーライフのために加えたい、歌う習慣

ヘルシーライフのために加えたい、歌う習慣

声の調子や感じを表す「声色(コワイロ)」は、その人の印象だけでなく、話す内容の伝わり方にまで影響します。 そして、この声に...

合併症にも要注意!怖~い病気「痛風」とは?

合併症にも要注意!怖~い病気「痛風」とは?

風が吹くだけで痛い…“贅沢病”といえば「痛風」。 じつは、日本では昔は痛風という病気は存在していませんでした。しかし、高度...

生理痛(月経痛)緩和の方法を薬剤師が解説!

生理痛(月経痛)緩和の方法を薬剤師が解説!

女性のカラダと切り離すことができない「生理(月経)」。 その生理(月経)ですが、ほぼ痛みを感じない人もいれば、起き上がるこ...

生活習慣を見直そう!誰でも簡単にできる改善法

生活習慣を見直そう!誰でも簡単にできる改善法

みなさん、定期的に「健康診断」を受けていますか? 「健康診断」を受けると、誰もが結果を聞くまで不安なものです。 診断結果...

食欲の秋!太りにくい食材で美味しく過ごそう

食欲の秋!太りにくい食材で美味しく過ごそう

暑い夏から徐々に涼しくなると自然に湧いてくる“食欲”! 実りの季節でもある“秋”は旬の食べ物も多く、美味しいもので溢れてい...