血圧チェックは大丈夫？放っておくと危険な“高血圧”
自分の血圧がどれくらいなのか、きちんと把握できていますか？ また、高血圧や低血圧が健康に悪いことは分かっていても、実際にカ...
生活習慣病
ヘソの形から健康状態をチェックしよう！
突然ですが、あなたのヘソは縦に長く綺麗な形をしていますか？ 芸能人やモデルのように、キレイなヘソに憧れを持っている方も...
合併症にも要注意！怖～い病気「痛風」とは？
風が吹くだけで痛い…“贅沢病”といえば「痛風」。 じつは、日本では昔は痛風という病気は存在していませんでした。しかし、高度...
生活習慣を見直そう！誰でも簡単にできる改善法
みなさん、定期的に「健康診断」を受けていますか？ 「健康診断」を受けると、誰もが結果を聞くまで不安なものです。 診断結果...
間違った水分補給で「ペットボトル症候群」に！！
水分補給にスポーツドリンク、スッキリするために炭酸飲料を飲む人も多いと思います。 特に汗をかいたときは水分を多く摂る必要が...
間違うと危険！熱中症対策の水分補給
屋外で長時間活動している時や、冷房があまり効いていない所にいるとフラっとすることはないでしょうか。 気のせいと思い、そのま...
味覚障害は生活習慣病を引き起こす！
誰もが美味しいという料理が、自分にはイマイチピンとこないという方はいませんか？ また、有名なレストラン、人気のお店で外食を...
感情のコントロールは“血糖値”がカギだった！
些細なことでイライラしてしまうことはありませんか？ コントロールできない感情はとてもツラいですよね。あとで冷静になり、...
忘年会太りから卒業！今すぐ座り方を変えてみて！「デスクでながらエクササイズ」
年末年始で外食の機会や、豪華な食事を食べる機会が増えますよね。毎年この時期は太ってしまう人も多いと思います。足を見るとむ...