
睡眠の悩みには漢方薬と西洋薬のどちらがいいの?
寝つきが悪い、夜中に目が覚める、眠りが浅い、夜中に何度もトイレに起きる、早朝に目が覚めるなど、睡眠にまつわる不調を感じる人が...
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調査で判明。3人に1人が「昼間眠い」 ランチ後に襲ってくる強い眠気… コーヒーを飲んだり、深呼吸をしたり、ストレッチをしたり...
体内時計──、それは人間のカラダを司る時計といわれています。 例えば、朝自然に目が覚めたり、お腹が空いたり、そして夜は眠く...
外出自粛が続いたことで、運動不足や食べ過ぎなどによって、体重が増加してしまった人は多いのではないでしょうか。 短期間で増加...
お酒を飲む日が続いているとき、そろそろ「休肝日」を取らないと…と考えたことのある人は多いと思います。休肝日の「肝」とは、もち...
「痛風」という病名の由来は、「風に吹かれただけでも痛むから」とされています。 ところが、名前は聞いたことがあるけど、どんな...
近年、老化物質として注目を集めている“AGE”。 人の加齢や健康に関わる物質として研究が進められていますが、どうやら食事と...
忘年会、クリスマス、お正月、新年会…と、この時期はお酒を飲む機会が増えますよね。 お酒が入ると緊張も緩んで普段より会話が弾...
寒い季節は、体調を崩しやすくカラダの免疫力が低下しやすい時期です。 このときに、注意したい病気のひとつに「帯状疱疹(たいじ...
自分の血圧がどれくらいなのか、きちんと把握できていますか? また、高血圧や低血圧が健康に悪いことは分かっていても、実際にカ...