運動不足を解消しよう！筋力低下よりも「骨」が心配？
涼しい日が続くようになってきました。 これからのスポーツの秋は、登山やキャンプなどのアウトドアのレジャーを楽しみたいもので...
アンチエイジング
マスクによる息苦しさで…口呼吸にご用心！
口呼吸はカラダにとって良いことなし 新型コロナウイルス関連肺炎（新型肺炎）の感染予防対策としてマスク着用が日常化しています。 ...
薬剤師オススメ「食べる日焼け止め」食材とお手軽レシピ
外を少し歩くだけでも、日差しが強くて日焼けが気になる時期。しかし、普段から日焼け対策を完璧にすることって意外と大変。ついつい...
ダイエットは「炭水化物抜き」よりも「穀物プラス」で！
今も続いている「もち麦」ブーム 「もち麦」がブームになって久しいですよね。 きっかけはテレビの健康番組ですが、書店をのぞくと...
タバコだけではない！老化を促進するNG習慣3つ
タバコといえば美容の大敵として有名ですが、気付かずにしている毎日の行動の中にも、肌に悪影響を与えたり、老化を早めてしまうもの...
老けたかも？「ほうれい線が目立つ人」の対策
体がどんなに元気でも、老け顔の印象を与えてしまうのが“ほうれい線”。 メイクでも基礎化粧品でもなかなか隠すことが難しく、老...
残念ですが…結構老けて見えます！「首のシワ」徹底解消テク3つ
お化粧はバッチリ、まつ毛エクステやお洒落もして完璧かと思いきや、振り向いた自分を鏡で見ると首に“深いシワ”が何本も…。 ...
「睡眠中のよだれ」は体の緊急SOSだった
朝起きた時、うたた寝から起きた時、よだれが垂れていることはありませんか？ この何気ないよだれ。放置していると、健康にも美容に...
生理前の食欲＆イライラ解消！「女性が摂るべき食材」薬剤師が解説
毎月、生理が近くなると些細なことにイライラしたりどうしようもなく甘いものやジャンクフードを食べたくなることはないでしょうか。...