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“代謝を上げる”と悩みの解消につながるの?

“代謝を上げる”と悩みの解消につながるの?

最近、太りやすくなった…便秘がちなようだ…カラダが冷えやすい…疲れやすい…などの症状に悩まされている人は、もしかしたら“代謝...

女性に多い「むくみ」の悩み…NG行動と対策

女性に多い「むくみ」の悩み…NG行動と対策

足の太さが気になる… 夕方になるにつれ、足が重く感じる… 寝起きの顔がパンパンに腫れている… これらは、「むくみ」が原...

基礎代謝がアップする冬こそ、脂肪燃焼を!

基礎代謝がアップする冬こそ、脂肪燃焼を!

年の瀬からお正月、食べたり飲んだりすることが多くなる時期ですが、特に最近は、“ステイホーム”でカラダを動かす機会も少なく、体...

その肩こりの悩み、漢方で改善できるかも!?

その肩こりの悩み、漢方で改善できるかも!?

仕事でパソコンを長時間使用する人や、スマホの画面をよく見る人などに、「肩こり」の悩みを抱えている人は男女問わずたくさんいるの...

運動不足を解消しよう!筋力低下よりも「骨」が心配?

運動不足を解消しよう!筋力低下よりも「骨」が心配?

涼しい日が続くようになってきました。 これからのスポーツの秋は、登山やキャンプなどのアウトドアのレジャーを楽しみたいもので...

生理前のイライラ、解決策は?

生理前のイライラ、解決策は?

PMS(月経前症候群・生理前症候群)という言葉をご存知でしょうか? PMSとは、女性の生理周期で生理が始まる1週間前辺...

効果的な「温活」を薬剤師が伝授

効果的な「温活」を薬剤師が伝授

寒い時期にぜひ実践してもらいたいのが、“温活”。 カラダが冷えると免疫力の低下や生理痛、肩こり、代謝の低下などを引き起こす...

「足のトラブル」は靴の選び方が原因だった?

「足のトラブル」は靴の選び方が原因だった?

ヒールのある靴が問題!? おしゃれが楽しい季節になってきました。 そんな中、“ヒールのある靴について女性たちが声を上げている...

足のむくみやだるさ、「下肢静脈瘤」かも?

足のむくみやだるさ、「下肢静脈瘤」かも?

足のむくみやだるさに加え、足の血管が盛り上がっているように見える── このような症状が現れているとしたら、それは「下肢静脈...

血圧チェックは大丈夫?放っておくと危険な“高血圧”

血圧チェックは大丈夫?放っておくと危険な“高血圧”

自分の血圧がどれくらいなのか、きちんと把握できていますか? また、高血圧や低血圧が健康に悪いことは分かっていても、実際にカ...