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ストレス

睡眠の悩みには漢方薬と西洋薬のどちらがいいの?

睡眠の悩みには漢方薬と西洋薬のどちらがいいの?

寝つきが悪い、夜中に目が覚める、眠りが浅い、夜中に何度もトイレに起きる、早朝に目が覚めるなど、睡眠にまつわる不調を感じる人が...

漢方医学と西洋医学からみる生理痛

漢方医学と西洋医学からみる生理痛

月に一度、女性に訪れる生理とお腹の痛み…。 その痛みは月によって変わったり、お腹の調子が悪くなるだけでなく、眠気や立眩みを...

大人になって、いきなり発症?気管支喘息に注意

大人になって、いきなり発症?気管支喘息に注意

患者数1,200万人。有病率は6~10% 「気管支喘息(ぜんそく)」は、ぜんそく発作と呼ばれる呼吸困難や、呼吸時にのどがゼイゼ...

万病の元、便秘を侮るなかれ!

万病の元、便秘を侮るなかれ!

みなさん、毎日お通じはありますか? じつは、現代人の約2割は便秘症であるといわれており、一般的に1週間の便の回数が3回...

キリキリと胃が痛む、胃がもたれる…。そんなときの対処法は?

キリキリと胃が痛む、胃がもたれる…。そんなときの対処法は?

胃の役目は「消化」と「貯蔵」と「殺菌」 ストレス発散のための暴飲暴食や、新種のオンライン飲み会での飲み過ぎ。そのせいか、朝から...

乾燥の季節に始まる肌荒れとその対策

乾燥の季節に始まる肌荒れとその対策

環境の変化で進む「乾燥肌」 冷たく乾いた外気に、エアコンの暖房…この季節に注意したいのが「乾燥肌」です。 肌の乾燥といえば、...

まさに現代病!今年は特に脳への負担に注意しよう

まさに現代病!今年は特に脳への負担に注意しよう

長期間の自粛や先の見えない不安、外出を制限されることによる運動不足など、例年とは全く違う年となっています。そしてさらに、季節...

生理前のイライラ、解決策は?

生理前のイライラ、解決策は?

PMS(月経前症候群・生理前症候群)という言葉をご存知でしょうか? PMSとは、女性の生理周期で生理が始まる1週間前辺...

暑い時期の肌トラブルは「脂漏性湿疹」かも?

暑い時期の肌トラブルは「脂漏性湿疹」かも?

常にじんわりと汗をかいている──。 タオルで汗を拭き取ったり、インナーウエアを着替えたりと、暑い季節はいろいろと対策が必要...

暗いニュースが多すぎる!ココロの病に要注意

暗いニュースが多すぎる!ココロの病に要注意

2020年も半年を過ぎましたが、今年はあまり明るいニュースを聞きませんね。 中には、そのまま気持ちが暗い方へ引きずられ、眠...