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ストレス

キリキリと胃が痛む、胃がもたれる…。そんなときの対処法は?

キリキリと胃が痛む、胃がもたれる…。そんなときの対処法は?

胃の役目は「消化」と「貯蔵」と「殺菌」 ストレス発散のための暴飲暴食や、新種のオンライン飲み会での飲み過ぎ。そのせいか、朝から...

乾燥の季節に始まる肌荒れとその対策

乾燥の季節に始まる肌荒れとその対策

環境の変化で進む「乾燥肌」 冷たく乾いた外気に、エアコンの暖房…この季節に注意したいのが「乾燥肌」です。 肌の乾燥といえば、...

まさに現代病!今年は特に脳への負担に注意しよう

まさに現代病!今年は特に脳への負担に注意しよう

長期間の自粛や先の見えない不安、外出を制限されることによる運動不足など、例年とは全く違う年となっています。そしてさらに、季節...

生理前のイライラ、解決策は?

生理前のイライラ、解決策は?

PMS(月経前症候群・生理前症候群)という言葉をご存知でしょうか? PMSとは、女性の生理周期で生理が始まる1週間前辺...

暑い時期の肌トラブルは「脂漏性湿疹」かも?

暑い時期の肌トラブルは「脂漏性湿疹」かも?

常にじんわりと汗をかいている──。 タオルで汗を拭き取ったり、インナーウエアを着替えたりと、暑い季節はいろいろと対策が必要...

暗いニュースが多すぎる!ココロの病に要注意

暗いニュースが多すぎる!ココロの病に要注意

2020年も半年を過ぎましたが、今年はあまり明るいニュースを聞きませんね。 中には、そのまま気持ちが暗い方へ引きずられ、眠...

美容に必要不可欠な「血流のはたらき」とは

美容に必要不可欠な「血流のはたらき」とは

「美容」はもはや女性だけでなく、男性にとっても興味関心の高いテーマです。 外見が美しくなると、それが内側に反映されて、ココ...

「コロナうつ」にならないためにしておきたいこと

「コロナうつ」にならないためにしておきたいこと

気持ちが沈む、疲れやすい、眠れない そんな人は・・・ 自粛生活も明けて、今まで通りの生活に戻りつつあるなか、なんとなく気持ちが...

免疫力を上げるために“胃腸のケア”を!

免疫力を上げるために“胃腸のケア”を!

世の中には、ウイルスや細菌などによるさまざまな感染症が存在しますが、このような目に見えない敵は、空気中に浮遊していたりさまざ...

むくみの原因のひとつは、天候の影響!?

むくみの原因のひとつは、天候の影響!?

梅雨の時期には、カラダがむくんで、だるさを感じる人が多いとされています。 そして、このような症状はこの時期だけにかかわらず...