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セルフケア

乾燥肌対策は、保湿だけじゃ不十分です!

乾燥肌対策は、保湿だけじゃ不十分です!

心地よい風が気持ちのよい秋──。 ところが、いつの間にか足のスネには粉が吹きはじめ、かかとにはひび割れ、唇の薄皮が剥けてき...

警戒!秋から始まる感染症について

警戒!秋から始まる感染症について

今年に入って新型コロナウイルスが流行していますが、例年だと、秋頃からウイルスなどによる感染症が増えてきます。理由は、秋になる...

油断禁物!この時期にも起こりやすい肌トラブル

油断禁物!この時期にも起こりやすい肌トラブル

ちょうど季節の変わり目である今の時期、日ごとに朝晩の冷え込みを感じるようになってきました。 朝晩の寒さ対策としては、上から...

秋なのに“夏バテ”?この時期も要注意

秋なのに“夏バテ”?この時期も要注意

秋口に起こる夏の体調不良 例年以上に暑さが厳しくなった今年の夏。 猛暑日も多く、群馬や埼玉、静岡では40度を超える日もありま...

体温は低すぎても注意!低体温は不調のサイン?

体温は低すぎても注意!低体温は不調のサイン?

最近、新型コロナウイルスをはじめとする感染症の予防と拡散防止のため、デパートや施設など多くの人が出入りする場所の入り口で検温...

暑い時期の肌トラブルは「脂漏性湿疹」かも?

暑い時期の肌トラブルは「脂漏性湿疹」かも?

常にじんわりと汗をかいている──。 タオルで汗を拭き取ったり、インナーウエアを着替えたりと、暑い季節はいろいろと対策が必要...

マスクによる息苦しさで…口呼吸にご用心!

マスクによる息苦しさで…口呼吸にご用心!

口呼吸はカラダにとって良いことなし 新型コロナウイルス関連肺炎(新型肺炎)の感染予防対策としてマスク着用が日常化しています。 ...

冷房のあたり過ぎが原因…冷房病とは!?

冷房のあたり過ぎが原因…冷房病とは!?

最近疲れやすい、頭が痛い、肩こりがひどくなった、眠りが浅い、お腹の調子が悪い、生理不順になった、手足がむくむなど、原因不明の...

だらだらと寝てしまう…そんなときは太陽を浴びよう!

だらだらと寝てしまう…そんなときは太陽を浴びよう!

生体リズムを調整するのが体内時計 このところつい寝坊をしてしまう。夜遅くまで起きてしまう…。 そんな人は、“体内時計”を調整...

肌トラブルの原因、紫外線対策はしっかりと!

肌トラブルの原因、紫外線対策はしっかりと!

夏を迎えて、日差しを強く感じる日が増えてきました。 さて、日差しといえば気になるのが肌の大敵“紫外線”。 じつは、紫外線...