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セルフケア

免疫力を上げるために“胃腸のケア”を!

免疫力を上げるために“胃腸のケア”を!

世の中には、ウイルスや細菌などによるさまざまな感染症が存在しますが、このような目に見えない敵は、空気中に浮遊していたりさまざ...

これから増えるダニ。しっかりアレルギー対策を

これから増えるダニ。しっかりアレルギー対策を

ジメジメ梅雨と蒸し蒸し夏にご用心 ジメジメした梅雨のあとにやってくる、蒸し蒸しする夏――。 これからの季節に注意したいことの...

この夏は「新しい生活様式」を取り入れたライフスタイルを

この夏は「新しい生活様式」を取り入れたライフスタイルを

今後を見据えた新しい感染予防策を紹介 世界に大混乱をもたらしている新型コロナウイルスの感染拡大。 日本では緊急事態宣言が明け...

自粛生活で体重増加!?早めの対処が大切です

自粛生活で体重増加!?早めの対処が大切です

外出自粛が続いたことで、運動不足や食べ過ぎなどによって、体重が増加してしまった人は多いのではないでしょうか。 短期間で増加...

ストレスフリーに生きるコツは「気」の流れを整えること

ストレスフリーに生きるコツは「気」の流れを整えること

日常で大小さまざまなストレスにさらされている私たち。 しかし、目に見えないこの「ストレス」とは一体何なのか、その正体を探っ...

梅雨の時期にも注意したい「熱中症」

梅雨の時期にも注意したい「熱中症」

梅雨になると、食べ物が傷みやすくなったり、カビが繁殖しやすくなったり、虫が増えたりと、煩わしいことが増えてしまいます。 で...

梅雨から夏にかけて気をつけたい食中毒

梅雨から夏にかけて気をつけたい食中毒

2019年の患者数は1万3,000人。でも… 梅雨や夏になると気にしたいのが、“食中毒”。 自宅で食事をとる機会が増えた今、...

今さら聞けない「感染症」について

今さら聞けない「感染症」について

病原体が起こす病気の総称が“感染症” 昨年12月に端を発した新型コロナウイルス感染症の拡大。 あらためて感染症とはどんなもの...

繰り返す下痢や腹痛…突発的に起こる過敏性腸症候群とは

繰り返す下痢や腹痛…突発的に起こる過敏性腸症候群とは

不安感や苛立ち、緊張感、焦燥感などの精神的な負担から感じる下痢や腹痛── 厄介なのは、この症状が突発的に繰り返し起こってし...

パニック障害、不安障害を解説

パニック障害、不安障害を解説

突然、襲ってくる不安や恐怖感による発作… 何の前触れもなく繰り返されるこのような症状を、パニック障害や不安障害と呼びます。...