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あるある!日中の猛烈な眠気 簡単にできる撃退方法!

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仕事中や会議中など、大事な時に限って、異常な眠気に襲われることはないでしょうか。 寝てはいけない時の眠気ほどツラいものはな...

不眠でお悩みの方へ!たった1分「耳ヨガ」がオススメです

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疲れているはずなのにぐっすり眠れない…。寝付きが悪い、夜中に何度も起きてしまうなど、睡眠の質が良くないと感じている人はいませ...

とにかくツボを押す!食欲の秋に太らないための緊急対応

とにかくツボを押す!食欲の秋に太らないための緊急対応

秋になり美味しいものが身近にあふれていますね。テレビを見ていても街を歩いていてもコンビニに行っても食べたいものがたくさんあり...

やっぱり春より厄介だった!秋の花粉症

やっぱり春より厄介だった!秋の花粉症

花粉症は春のものだと思われがちですが、秋に花粉症で困っている人は意外と多いと思います。しかし、花粉症を認めるのが嫌で風邪をひ...

美と健康のために「女性ホルモン」のバランスを整えましょう!

美と健康のために「女性ホルモン」のバランスを整えましょう!

忙しく、ストレスを溜め込む毎日。眠るのはいつも深夜になり、寝不足気味では? 不規則な生活が続いていると女性ホルモンも乱れや...

汗かきさん必見!「お手軽止汗術」3選

汗かきさん必見!「お手軽止汗術」3選

通勤電車の中でダラダラと汗が止まらなくなったり、洋服に脇汗のシミができてしまったり、汗の匂いが気になったりと、「汗」は身近な...

「生理痛への対処法」、薬剤師のオススメは?

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「今日だけはやめてっ!」と思った日にかぎって、つらい生理痛で動けなくなってしまった…という経験はないでしょうか。他人と比較で...

月に一度の耐え難い「生理前の眠気」をスッキリ!!

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仕事中など、どうしても眠くなることってありませんか? 特に女性は月に一回、耐え難い眠気と戦うことがあります。時期の...

目は大きく鼻は高く「理想の顔に近づく」ツボ&マッサージ

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もう少し目が大きければ…もう少し鼻が高ければ…と、誰でも一度は考えたことがあると思います。もちろん目が大きくて鼻が高ければ美...

朝はダイエットの黄金タイム!「太らない体」を作る朝活3つ

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一日がスタートする朝、実はダイエットを考える人にとって、とても有効な時間なのです。 ダイエットをしたいと思っても、なか...