舌で判る！？血行不良のチェックと対処法！
寒くなると、血管が収縮するため“血行不良”を感じる人も多いのではないでしょうか。 血行が悪くなると手足の末端が冷えたり、肩...
マッサージ
年末年始の「食っちゃ寝生活」対策に、こんな秘策を！
寒くなると厚着で過ごすことが多くなり、カラダのラインを気にしなくなってしまいがちで、さらに年末年始の不規則な生活で運動も疎か...
美と健康のために「女性ホルモン」のバランスを整えましょう！
忙しく、ストレスを溜め込む毎日。眠るのはいつも深夜になり、寝不足気味では？ 不規則な生活が続いていると女性ホルモンも乱れや...
自分では気づきにくい「口臭」！その原因と対策とは？
「口臭」の悩みを抱えている人は、意外と多いのではないでしょうか。他人の口臭は気になりますが、自分の口臭にはなかなか気づかない...
目は大きく鼻は高く「理想の顔に近づく」ツボ＆マッサージ
もう少し目が大きければ…もう少し鼻が高ければ…と、誰でも一度は考えたことがあると思います。もちろん目が大きくて鼻が高ければ美...
頭が重い！頭痛対策で「薬剤師が薬の前にすること」４つ
頭痛を頻繁に感じるため頭痛薬を手放すことのできない人は多いと思います。寝不足や週末など疲れてくると頭が痛くなったり、肩こりや...
あなたのお尻は冷たくない？「下半身デブ」になるNG行動3つ
お尻をさわると、別人かのようにひんやり冷たくなっていることはありませんか？ 実はそのお尻の冷えは、足先からお尻まで寒さを...
眠れないとき「薬剤師が薬の前にすること」5つ
日々のストレスや寒暖差により自律神経が乱れ慢性的な疲れもなかなか取ることができない人は多いのではないでしょうか。疲れているからすぐ眠...