未病をよく理解していますか？
はっきりとした症状は現れていないけれど、なんとなく調子が悪い… こういった場合、まず“我慢する”ことが一般的です。 ...
不調
毎回の生理痛…当たり前と思っていませんか？
生理中に起こる痛みのことを「生理痛」と呼びますが、“生理痛はあって当たり前”、“いつものことだから”と軽視している女性も多い...
お腹の不調は、大腸ではなく「小腸」が原因かも！？
軽めの食事なのに膨満感…そして食事のたびに、下痢や便秘に襲われる… このように、お腹の不調を訴える人は多く、もはや国民病の...
カンジダ菌のトラブルは、婦人科系だけじゃなかった！？
「カンジダ菌」と聞くと、女性の病気である膣炎を思い浮かべるのではないでしょうか。 しかし、このカンジダ菌は、女性に限らず男...
風邪も引いていないのに、のどに違和感！？
風邪を引いたわけでもないのに、のどがおかしい… のどに何かつっかえるような感覚や胸が苦しくソワソワ感じる感覚を経験したこと...
アルコールの過剰摂取がカラダに与える影響とは？
お酒は、料理に合わせて楽しんだり、ストレスを軽減したり、仲間とのコミュニケーションの時間を充実させたりと、私たちにとってたく...
夏のだるさ…「気」の不足が原因かも
精神的な不調は「気虚（ききょ）」の症状 元気がない、気力が湧かない、やる気が出ない…。 そんな状態から逃れられないのは、もし...
漢方独自の考え方「気・血・水（き・けつ・すい）」とは
不調の原因を探るものさし「気・血・水（き・けつ・すい）」 梅雨の時期から台風シーズンへと、まだまだ雨の降る日が続きます。 そ...
疲れたときにやってはいけないこと、やるべきこと
がんばりすぎて、ぐったり… 新しい年号が始まって早くも１カ月以上が過ぎました。 「令和になったからがんばろう」なんて張り切り...
不眠症対策のひとつに漢方という考え方
疲れているはずなのに、なかなか寝付けない──。 他にも、夢でうなされる、朝早くに目が覚める、極端に眠りが浅いなど、「睡眠」...