歯の健康管理は大切です！歯周病と糖尿病の関係
悩みや不調がなく、何気なく生活していると特に気にしない“健康”のこと──。 しかし、いざ体調を崩したり、健康診断を受けると...
不調
油断禁物！真夏の前でも注意したい夏バテ
毎年夏になると、夏バテの症状であるダルさや不調を感じてしまう人は多いと思います。 このような人たちに共通しているのは、事前...
今年は特に注意！脱水症状の予防にこまめな水分補給を
夏直前、気温も日増しに上昇していく中で気にかけておきたいのが“水分補給”ですが、飲み物であれば何でもよいというわけではありま...
憂鬱な梅雨どきの不調…今年は早めに対策を！
梅雨になると、気になってくるのがジメジメした気候──と、それに伴う気圧の変化です。 特に、気圧の変化によって頭痛や何かしら...
サウナがもたらす「温熱効果」のメリットとは？
今、あらためて脚光を浴びている「サウナ」。 近頃では、サウナ愛好家を“サウナー”と呼び、サウナによる体感を“ととのう（...
口腔内の状態で、今の健康状態が判る！？
私たち人間の体内には、多くの細菌が棲みついています。 腸内に存在する細菌などをよく耳にすると思いますが、他にも口腔内や皮膚...
原因不明な不調、「未病」におすすめなのは…
近年、病気の予防法として、東洋医学、漢方医学の考え方が見直されているそうです。 漢方をはじめ、薬膳や食薬、ヨガ、マインドフ...
睡眠の悩みには漢方薬と西洋薬のどちらがいいの？
寝つきが悪い、夜中に目が覚める、眠りが浅い、夜中に何度もトイレに起きる、早朝に目が覚めるなど、睡眠にまつわる不調を感じる人が...
“代謝を上げる”と悩みの解消につながるの？
最近、太りやすくなった…便秘がちなようだ…カラダが冷えやすい…疲れやすい…などの症状に悩まされている人は、もしかしたら“代謝...
漢方医学と西洋医学からみる生理痛
月に一度、女性に訪れる生理とお腹の痛み…。 その痛みは月によって変わったり、お腹の調子が悪くなるだけでなく、眠気や立眩みを...