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便秘

出したいのに出せない!苦しいお腹の張りを何とかして

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お腹だけぽっこり…。 お腹の張り(腹部膨満)は、お腹のなか(主に腸)にガスや液体、便などがたまることで起こる症状の一つ。妊娠や...

朝はダイエットの黄金タイム!「太らない体」を作る朝活3つ

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一日がスタートする朝、実はダイエットを考える人にとって、とても有効な時間なのです。 ダイエットをしたいと思っても、なか...

カラダの不調。それってもしかして“うつ”が原因?

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日本のうつ病患者はおよそ506万人 一般的にはあまり知られていませんが、4月7日は「世界保健デー」。これはWHO(世界保健機関...

薬の前に試して!「便秘でお腹がパンパンな時」の朝食レシピ

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パンパンなお腹を少しでもごまかすために、チュニックやワンピースばかり着ていませんか? 便秘と戦っている影響で、体のラインがば...

薬剤師が薬の前に試す…週末料理!楽チン「作りおきレシピ」4選

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最近なんだかだるい、疲れがとれない、やる気がしないなど原因のわからない不調を感じてはいないでしょうか。毎日帰りが遅くなり疲れ...

バレンタインデー直前!痩せる1週間を逃すな!「女性ホルモン活用」ダイエット術

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バレンタインデーが近づき、真剣にダイエットを考え始める人も多いのではないでしょうか。 とはいえ、頑張ろうと意気込んでも仕事...