今年の冬は万全な“冷え対策”を！
寒い季節になると、気になってくるのが“冷え”の悩み。 当然、気温が下がるので寒さを感じますが、じつは、人間はこの寒さには2...
免疫アップ
お腹の弱い人は食中毒に要注意！
みんなと同じものを食べたはずなのに、自分だけお腹をこわしてしまった！という経験をしたことはありませんか？ この時期、よく耳...
常備で安心！厳選ハーブティー3種
体調を崩しそうだなと感じたら、カラダを暖かくして早く寝ること！ 加えてオススメなのが、今回のテーマである“ハーブティー...
ココロとカラダに働きかける「マインドフルネス」って？？
なかなか治らないカラダの痛み、風邪を引きやすい、鬱々とした気分が続く…。 近年、こうしたさまざまな症状に“脳を整える治...
めまい、疲れ、頭痛などの原因は、身近な“アレ”だった！？
「香害110番」に寄せられたさまざまな悩み ローズ、ジャスミン、フローラル…身近にある柔軟剤やルームフレグランス。 日々、私...
春は旬野菜がオススメ！デトックス＆栄養豊富な厳選食材はこれ！
春といえばちょっと苦味のある野菜が食べたくなるのは、私だけでしょうか？ 冬の間、生命力を蓄えていた野菜たちには栄養素が...
慢性的な口内炎は危険！薬剤師が推奨する「食の改善法」
口内炎が2つ3つ一気にできて、治ったと思ったらまたすぐにできて…。気がつくと常に口内炎があると感じている人はいないでしょうか...
「花粉症デビューかも?」薬剤師オススメの楽チン緩和策3つ
今年もまた花粉の季節がやってきました。自分は花粉症ではないと思っていたのに、なんだか目が痒くてくしゃみがでる……なんてことは...
だから風邪が治らない！薬剤師が解説する「間違った薬の飲み方」3つ
冷え込む日が続いていますが、風邪などは引いていませんか？ 空気が乾燥していたり、不規則な生活が続いたり、体力が低下していた...
毎朝1杯…芯から温まる！本当の「白湯」の飲み方＆アレンジ法
冷え込む日も多く、冷え症（冷え性）の人にはとても辛い時期が続いていますね。毎朝飲むものといえば、コーヒーを思い浮かべる人も多いと...