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免疫アップ

体温は低すぎても注意!低体温は不調のサイン?

体温は低すぎても注意!低体温は不調のサイン?

最近、新型コロナウイルスをはじめとする感染症の予防と拡散防止のため、デパートや施設など多くの人が出入りする場所の入り口で検温...

免疫力を上げるために“胃腸のケア”を!

免疫力を上げるために“胃腸のケア”を!

世の中には、ウイルスや細菌などによるさまざまな感染症が存在しますが、このような目に見えない敵は、空気中に浮遊していたりさまざ...

睡眠はカラダと心の健康の源〜睡眠の質について

睡眠はカラダと心の健康の源〜睡眠の質について

なかなか解決しない悩みや不安…気がつくと、毎晩夜中に目を覚まし、一度起きたら眠れない…少し大袈裟かもしれませんが、このような...

ウイルスと細菌は別物──、その違いと対処法は

ウイルスと細菌は別物──、その違いと対処法は

風邪のシーズンに耳にする機会が増える「ウイルス」や「細菌」というワード。 カラダに害を及ぼすものとして同じように扱われ...

花粉症の発症時に、カラダの中では何が起きている?

花粉症の発症時に、カラダの中では何が起きている?

アレルギー症状を患う人は、ひと昔前と比べて随分増えたように思います。 では、なぜ花粉症やハウスダストなどのアレルギー症状は...

「三寒四温」 この時期の体調管理方法とは

「三寒四温」 この時期の体調管理方法とは

今年も冬から春に移り変わる時期がやってきましたが、みなさんはしっかりと準備をしていますか? 季節の変わり目ならではの不調─...

風邪かなと感じたら…早めの対処で改善を!

風邪かなと感じたら…早めの対処で改善を!

風邪かなと感じたら、どのように対処しますか? 「なんだかおかしいな」 違和感を覚えつつも何もせずにいたら、やはり風邪を引...

「ドライマウス」と「唾液」の関係性

「ドライマウス」と「唾液」の関係性

口の中がネバネバして口臭が気になる。 暖房を使うと口の中が乾く。 香辛料の効いた料理を食べると舌が痛くなる。 … こ...

「口唇ヘルペス」を繰り返している人に知ってほしいこと

「口唇ヘルペス」を繰り返している人に知ってほしいこと

唇やその周囲に小さな水ぶくれができる病気、「口唇ヘルペス」をご存知ですか? 一旦できてしまうと、治るまでに時間もかかり気分...

今年の冬は万全な“冷え対策”を!

今年の冬は万全な“冷え対策”を!

寒い季節になると、気になってくるのが“冷え”の悩み。 当然、気温が下がるので寒さを感じますが、じつは、人間はこの寒さには2...