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免疫アップ

風邪かなと感じたら…早めの対処で改善を!

風邪かなと感じたら…早めの対処で改善を!

風邪かなと感じたら、どのように対処しますか? 「なんだかおかしいな」 違和感を覚えつつも何もせずにいたら、やはり風邪を引...

「ドライマウス」と「唾液」の関係性

「ドライマウス」と「唾液」の関係性

口の中がネバネバして口臭が気になる。 暖房を使うと口の中が乾く。 香辛料の効いた料理を食べると舌が痛くなる。 … こ...

「口唇ヘルペス」を繰り返している人に知ってほしいこと

「口唇ヘルペス」を繰り返している人に知ってほしいこと

唇やその周囲に小さな水ぶくれができる病気、「口唇ヘルペス」をご存知ですか? 一旦できてしまうと、治るまでに時間もかかり気分...

今年の冬は万全な“冷え対策”を!

今年の冬は万全な“冷え対策”を!

寒い季節になると、気になってくるのが“冷え”の悩み。 当然、気温が下がるので寒さを感じますが、じつは、人間はこの寒さには2...

お腹の弱い人は食中毒に要注意!

お腹の弱い人は食中毒に要注意!

みんなと同じものを食べたはずなのに、自分だけお腹をこわしてしまった!という経験をしたことはありませんか? この時期、よく耳...

常備で安心!厳選ハーブティー3種

常備で安心!厳選ハーブティー3種

体調を崩しそうだなと感じたら、カラダを暖かくして早く寝ること! 加えてオススメなのが、今回のテーマである“ハーブティー...

ココロとカラダに働きかける「マインドフルネス」って??

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なかなか治らないカラダの痛み、風邪を引きやすい、鬱々とした気分が続く…。 近年、こうしたさまざまな症状に“脳を整える治...

めまい、疲れ、頭痛などの原因は、身近な“アレ”だった!?

めまい、疲れ、頭痛などの原因は、身近な“アレ”だった!?

「香害110番」に寄せられたさまざまな悩み ローズ、ジャスミン、フローラル…身近にある柔軟剤やルームフレグランス。 日々、私...

春は旬野菜がオススメ!デトックス&栄養豊富な厳選食材はこれ!

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春といえばちょっと苦味のある野菜が食べたくなるのは、私だけでしょうか? 冬の間、生命力を蓄えていた野菜たちには栄養素が...

慢性的な口内炎は危険!薬剤師が推奨する「食の改善法」

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口内炎が2つ3つ一気にできて、治ったと思ったらまたすぐにできて…。気がつくと常に口内炎があると感じている人はいないでしょうか...