メニュー

冷え症

夏バテの原因はこれ!バテないカラダ対策を

夏バテの原因はこれ!バテないカラダ対策を

太陽が燦々と降り注ぎ、暑さと湿気がマックスの夏! 楽しい反面、カラダのだるさも感じやすくなる季節ですが、生活習慣を少し見直...

常備で安心!厳選ハーブティー3種

常備で安心!厳選ハーブティー3種

体調を崩しそうだなと感じたら、カラダを暖かくして早く寝ること! 加えてオススメなのが、今回のテーマである“ハーブティー...

1日たった1分!肩こり改善法

1日たった1分!肩こり改善法

慢性的に肩こりを感じている人は多いと思います。また、肩こりの悪化から頭痛に悩まされている人も多いのではないでしょうか。 ...

食べると痩せる!?薬剤師が解説「冬瓜」の魅力!

食べると痩せる!?薬剤師が解説「冬瓜」の魅力!

みなさん、食べ続けることで、痩せることができる夢のような食べ物があったらいいなと思いませんか? じつは、古来中国の薬学書に...

冬に食べなきゃ損!絶対食べるべき優秀な海の食材

冬に食べなきゃ損!絶対食べるべき優秀な海の食材

冬になると海の食材がとても美味しくなりますよね。じつはこの時期の海の食材には、美味しいだけではなく栄養素も抜群に含まれていま...

ミカンってすごい!冬に食べて春まで続く驚くべき効果

ミカンってすごい!冬に食べて春まで続く驚くべき効果

冬はミカンを食べる機会が増えますよね。家の中でぬくぬく過ごしながら、少しひんやり甘酸っぱいミカンを食べると乾いたカラダも潤っ...

疲れ、イライラ、肌荒れ…それって“アレ”の不足かも?

疲れ、イライラ、肌荒れ…それって“アレ”の不足かも?

カラダの組織をつくり調子を整える成分 最近、疲れがとれない、イライラする、肌荒れがひどい、貧血かも…。 そんな症状があったら...

舌で判る!?血行不良のチェックと対処法!

舌で判る!?血行不良のチェックと対処法!

寒くなると、血管が収縮するため“血行不良”を感じる人も多いのではないでしょうか。 血行が悪くなると手足の末端が冷えたり、肩...

温活でいつでもポカポカ!オススメ「スパイスティー」3選

温活でいつでもポカポカ!オススメ「スパイスティー」3選

芯から冷えてしまった時は、カラダの内側から温めたくなりますよね。そんな時、簡単にカラダを温めてくれるのが「スパイスティー」。...

お酒に●●をちょい足し?スパイシーな健康法を伝授します!

お酒に●●をちょい足し?スパイシーな健康法を伝授します!

お酒を飲む機会が多くなるこの時期、楽しくなると飲む量をセーブできなくなることがありませんか。そんなときは、少しでもカラダのこ...