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冷え症

生理痛(月経痛)緩和の方法を薬剤師が解説!

生理痛(月経痛)緩和の方法を薬剤師が解説!

女性のカラダと切り離すことができない「生理(月経)」。 その生理(月経)ですが、ほぼ痛みを感じない人もいれば、起き上がるこ...

暑い時期でも“冷え”が増加中!今こそ冷え対策を

暑い時期でも“冷え”が増加中!今こそ冷え対策を

まだまだ残暑の厳しい時期が続いています。 少しでも涼しく過ごすために冷たい飲み物や食べ物を摂ったり、まだエアコンが効いた場...

今年は要注意!夏の“冷え対策”も忘れずに

今年は要注意!夏の“冷え対策”も忘れずに

テレビでは連日暑さ対策を特集 今年の夏は連日、うだるような暑さが続いています。気象庁も認める異常気象とのことで、テレビでは毎日...

夏バテの原因はこれ!バテないカラダ対策を

夏バテの原因はこれ!バテないカラダ対策を

太陽が燦々と降り注ぎ、暑さと湿気がマックスの夏! 楽しい反面、カラダのだるさも感じやすくなる季節ですが、生活習慣を少し見直...

常備で安心!厳選ハーブティー3種

常備で安心!厳選ハーブティー3種

体調を崩しそうだなと感じたら、カラダを暖かくして早く寝ること! 加えてオススメなのが、今回のテーマである“ハーブティー...

1日たった1分!肩こり改善法

1日たった1分!肩こり改善法

慢性的に肩こりを感じている人は多いと思います。また、肩こりの悪化から頭痛に悩まされている人も多いのではないでしょうか。 ...

食べると痩せる!?薬剤師が解説「冬瓜」の魅力!

食べると痩せる!?薬剤師が解説「冬瓜」の魅力!

みなさん、食べ続けることで、痩せることができる夢のような食べ物があったらいいなと思いませんか? じつは、古来中国の薬学書に...

冬に食べなきゃ損!絶対食べるべき優秀な海の食材

冬に食べなきゃ損!絶対食べるべき優秀な海の食材

冬になると海の食材がとても美味しくなりますよね。じつはこの時期の海の食材には、美味しいだけではなく栄養素も抜群に含まれていま...

ミカンってすごい!冬に食べて春まで続く驚くべき効果

ミカンってすごい!冬に食べて春まで続く驚くべき効果

冬はミカンを食べる機会が増えますよね。家の中でぬくぬく過ごしながら、少しひんやり甘酸っぱいミカンを食べると乾いたカラダも潤っ...

疲れ、イライラ、肌荒れ…それって“アレ”の不足かも?

疲れ、イライラ、肌荒れ…それって“アレ”の不足かも?

カラダの組織をつくり調子を整える成分 最近、疲れがとれない、イライラする、肌荒れがひどい、貧血かも…。 そんな症状があったら...