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冷え症

この時期のトラブルを乗り越える「冬のアロマ」

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リラックス効果だけではない香りの作用 アロマセラピーというと、香りでリラックスとか、ココロを癒やすとか、“ふんわり...

寒い時にはコレ!薬剤師が指南 「もっと効果的なショウガの使い方」

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手足が冷えきってはいませんか? 寒がりさんにはとてもツライ季節ですよね。 そんなときは、体をあたためる代表的な食材...

毎朝1杯…芯から温まる!本当の「白湯」の飲み方&アレンジ法

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冷え込む日も多く、冷え症(冷え性)の人にはとても辛い時期が続いていますね。毎朝飲むものといえば、コーヒーを思い浮かべる人も多いと...

温泉大国日本。泉質を知って賢く楽しもう!

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日本の温泉地はなんと3000カ所以上 ココロもカラダもリラックスできる温泉。特に寒い季節は恋しくなりますよね。 日本温泉総合...

手が黄色なら可能性アリ!生理前に不調が襲う人の特徴と対策

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身の周りに月に一度、イライラしている女性はいませんか? もしかすると性格の問題ではなく、生理が関係しているかもしれません。生理前にな...