出たぁ〜！ニキビ発見…その原因と対策は？
ふと鏡を見たら、フェイスラインに“ニキビ”を発見！ このままアゴのあたりに大量のニキビが増殖してしまうかもと思うとゾッとし...
女性ホルモン
肌荒れ対策には「漢方薬」がオススメ！
肌荒れするたびに皮膚科に行くと、いつも同じ抗生剤や塗り薬が…。 治るまでに時間もかかるし、良くなったと思い薬をやめると、途...
不定愁訴は「フェリチン不足」がポイントだった！？
最近、朝が弱くなったり、疲れやすいなどと病気とは言い難い不調を感じてはいないでしょうか。このような明らかな疾患が見られないの...
美と健康のために「女性ホルモン」のバランスを整えましょう！
忙しく、ストレスを溜め込む毎日。眠るのはいつも深夜になり、寝不足気味では？ 不規則な生活が続いていると女性ホルモンも乱れや...
生理前のツライ症状の原因と対処法
多くの女性が感じている、生理（月経）前のツライ症状。 例えば、些細なことでイライラしたり、つい食べ過ぎたり…さらには、肌に...
放っておくと不妊症の恐れも！急増中の「PCOS」って？
生理がなかなか来ない、または不定期なんてことはありませんか。日々の生活に追われ、とりあえず放置している人は多いかもしれません...
月に一度の耐え難い「生理前の眠気」をスッキリ！！
仕事中など、どうしても眠くなることってありませんか？ 特に女性は月に一回、耐え難い眠気と戦うことがあります。時期の...
年齢で変わる？月経痛の原因って
成人女性の４人に１人が訴える、あの痛み 成人女性の４人に１人が抱えている「月経痛」。 個人差はありますが、あの鈍痛やお腹の張...
痩せる1週間をゼッタイ逃さない！「ホルモン活用ダイエット術」
そろそろ本格的な夏に向けて、真剣にダイエットを考え始める人は多いのではないでしょうか。 とはいえ、頑張ろうと意気込んでも、...
出したいのに出せない！苦しいお腹の張りを何とかして
お腹だけぽっこり…。 お腹の張り（腹部膨満）は、お腹のなか（主に腸）にガスや液体、便などがたまることで起こる症状の一つ。妊娠や...