突然の睡魔、しっかり寝ているはずなのに…！その原因とは
寝ても寝ても眠い！十分な睡眠をとっていると思っているのに、眠気を感じることが多くありませんか？ 仕事中や家事中など、急に眠...
女性ホルモン
ココロとカラダに働きかける「マインドフルネス」って？？
なかなか治らないカラダの痛み、風邪を引きやすい、鬱々とした気分が続く…。 近年、こうしたさまざまな症状に“脳を整える治...
出たぁ〜！ニキビ発見…その原因と対策は？
ふと鏡を見たら、フェイスラインに“ニキビ”を発見！ このままアゴのあたりに大量のニキビが増殖してしまうかもと思うとゾッとし...
肌荒れ対策には「漢方薬」がオススメ！
肌荒れするたびに皮膚科に行くと、いつも同じ抗生剤や塗り薬が…。 治るまでに時間もかかるし、良くなったと思い薬をやめると、途...
不定愁訴は「フェリチン不足」がポイントだった！？
最近、朝が弱くなったり、疲れやすいなどと病気とは言い難い不調を感じてはいないでしょうか。このような明らかな疾患が見られないの...
美と健康のために「女性ホルモン」のバランスを整えましょう！
忙しく、ストレスを溜め込む毎日。眠るのはいつも深夜になり、寝不足気味では？ 不規則な生活が続いていると女性ホルモンも乱れや...
生理前のツライ症状の原因と対処法
多くの女性が感じている、生理（月経）前のツライ症状。 例えば、些細なことでイライラしたり、つい食べ過ぎたり…さらには、肌に...
放っておくと不妊症の恐れも！急増中の「PCOS」って？
生理がなかなか来ない、または不定期なんてことはありませんか。日々の生活に追われ、とりあえず放置している人は多いかもしれません...
月に一度の耐え難い「生理前の眠気」をスッキリ！！
仕事中など、どうしても眠くなることってありませんか？ 特に女性は月に一回、耐え難い眠気と戦うことがあります。時期の...
年齢で変わる？月経痛の原因って
成人女性の４人に１人が訴える、あの痛み 成人女性の４人に１人が抱えている「月経痛」。 個人差はありますが、あの鈍痛やお腹の張...