免疫力を上げるために“胃腸のケア”を！
世の中には、ウイルスや細菌などによるさまざまな感染症が存在しますが、このような目に見えない敵は、空気中に浮遊していたりさまざ...
気・血・水
むくみの原因のひとつは、天候の影響！？
梅雨の時期には、カラダがむくんで、だるさを感じる人が多いとされています。 そして、このような症状はこの時期だけにかかわらず...
ストレスフリーに生きるコツは「気」の流れを整えること
日常で大小さまざまなストレスにさらされている私たち。 しかし、目に見えないこの「ストレス」とは一体何なのか、その正体を探っ...
梅雨の時期にも注意したい「熱中症」
梅雨になると、食べ物が傷みやすくなったり、カビが繁殖しやすくなったり、虫が増えたりと、煩わしいことが増えてしまいます。 で...
漢方独自の診断方法「四診」で自分に合った漢方薬を
漢方では、症状や体質を判断するときに独自の診断法を用います。 検査数値や外科的に明らかになっている結果だけではなく、その人...
更年期障害と上手に付き合うために
歳を重ねるごとに、年々カラダがいうことをきかなくなる… 中でも、女性であれば誰もが経験する更年期には、何かしらの不調が生じ...
中高年以降に多い、「めまい」で知っておきたいこと
筆者も襲われたことのある、めまい 目の前がぐるぐる回る、ふわふわした感じになる…そんな症状が現れるめまい。 経験した人はわか...
睡眠はカラダと心の健康の源〜睡眠の質について
なかなか解決しない悩みや不安…気がつくと、毎晩夜中に目を覚まし、一度起きたら眠れない…少し大袈裟かもしれませんが、このような...
日本人の8人に1人！ ストレスによる「呑気症」とは
季節の変わり目、生活環境が一転する時期が過ぎ、自分では気づかないうちにストレスを溜め込んでしまっている人が多いと思います。 ...
漢方独自の考え方「気・血・水」でカラダの不調を診る
「漢方」と聞くと、専門用語や漢字が難しい、敷居が高い、よく分からないなど、実際はどういうものなのか理解していない人が多いと思...