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疲れ

梅雨の時期にも注意したい「熱中症」

梅雨の時期にも注意したい「熱中症」

梅雨になると、食べ物が傷みやすくなったり、カビが繁殖しやすくなったり、虫が増えたりと、煩わしいことが増えてしまいます。 で...

人に相談しにくい…自分のおりものって正常なの?

人に相談しにくい…自分のおりものって正常なの?

女性特有の悩みのひとつ、「おりもの」。 ふとした時に、においや量が気になったり、かゆみが出てきたりすることがありますよね。...

「沈黙の臓器=肝臓」について知っておきたいこと

「沈黙の臓器=肝臓」について知っておきたいこと

お酒を飲む日が続いているとき、そろそろ「休肝日」を取らないと…と考えたことのある人は多いと思います。休肝日の「肝」とは、もち...

未病をよく理解していますか?

未病をよく理解していますか?

はっきりとした症状は現れていないけれど、なんとなく調子が悪い… こういった場合、まず“我慢する”ことが一般的です。 ...

気になる口臭は、唾液が関係していた!?

気になる口臭は、唾液が関係していた!?

身近でナイーブな問題のひとつ、口臭──。 食べた物が原因と思われがちですが、じつはそれ以外にも大きな原因があることをご存知...

眠気がないのに出る「あくび」は、カラダからの警告サイン?

眠気がないのに出る「あくび」は、カラダからの警告サイン?

あくびは、眠い時や退屈な時に出る生理現象のひとつ。 ところが、眠いわけでも、やる気がないわけでもないのに、あくびが出てしま...

女性に多い「むくみ」…改善に必要なことは!?

女性に多い「むくみ」…改善に必要なことは!?

女性に多い「むくみ」の悩み… 湿気が高い、冷房でカラダが冷える、立ち仕事が多い、デスクワークで座りっぱなしのようなときに、...

夏のだるさ…「気」の不足が原因かも

夏のだるさ…「気」の不足が原因かも

精神的な不調は「気虚(ききょ)」の症状 元気がない、気力が湧かない、やる気が出ない…。 そんな状態から逃れられないのは、もし...

疲れたときにやってはいけないこと、やるべきこと

疲れたときにやってはいけないこと、やるべきこと

がんばりすぎて、ぐったり… 新しい年号が始まって早くも1カ月以上が過ぎました。 「令和になったからがんばろう」なんて張り切り...

たかが口内炎と思わず、こんな症状なら要注意!

たかが口内炎と思わず、こんな症状なら要注意!

食事をしていて「イタッ!」 おしゃべりをしていたり、食事をしたりしているときに、「イタッ!」。 こんなシーンで気づくことが多...