梅雨の時期にも注意したい「熱中症」
梅雨になると、食べ物が傷みやすくなったり、カビが繁殖しやすくなったり、虫が増えたりと、煩わしいことが増えてしまいます。 で...
疲れ
人に相談しにくい…自分のおりものって正常なの？
女性特有の悩みのひとつ、「おりもの」。 ふとした時に、においや量が気になったり、かゆみが出てきたりすることがありますよね。...
「沈黙の臓器＝肝臓」について知っておきたいこと
お酒を飲む日が続いているとき、そろそろ「休肝日」を取らないと…と考えたことのある人は多いと思います。休肝日の「肝」とは、もち...
未病をよく理解していますか？
はっきりとした症状は現れていないけれど、なんとなく調子が悪い… こういった場合、まず“我慢する”ことが一般的です。 ...
気になる口臭は、唾液が関係していた！？
身近でナイーブな問題のひとつ、口臭──。 食べた物が原因と思われがちですが、じつはそれ以外にも大きな原因があることをご存知...
眠気がないのに出る「あくび」は、カラダからの警告サイン？
あくびは、眠い時や退屈な時に出る生理現象のひとつ。 ところが、眠いわけでも、やる気がないわけでもないのに、あくびが出てしま...
女性に多い「むくみ」…改善に必要なことは！？
女性に多い「むくみ」の悩み… 湿気が高い、冷房でカラダが冷える、立ち仕事が多い、デスクワークで座りっぱなしのようなときに、...
夏のだるさ…「気」の不足が原因かも
精神的な不調は「気虚（ききょ）」の症状 元気がない、気力が湧かない、やる気が出ない…。 そんな状態から逃れられないのは、もし...
疲れたときにやってはいけないこと、やるべきこと
がんばりすぎて、ぐったり… 新しい年号が始まって早くも１カ月以上が過ぎました。 「令和になったからがんばろう」なんて張り切り...
たかが口内炎と思わず、こんな症状なら要注意！
食事をしていて「イタッ！」 おしゃべりをしていたり、食事をしたりしているときに、「イタッ！」。 こんなシーンで気づくことが多...