突然の睡魔、しっかり寝ているはずなのに…！その原因とは
寝ても寝ても眠い！十分な睡眠をとっていると思っているのに、眠気を感じることが多くありませんか？ 仕事中や家事中など、急に眠...
睡眠
夏バテの原因はこれ！バテないカラダ対策を
太陽が燦々と降り注ぎ、暑さと湿気がマックスの夏！ 楽しい反面、カラダのだるさも感じやすくなる季節ですが、生活習慣を少し見直...
あるある！日中の猛烈な眠気 簡単にできる撃退方法！
仕事中や会議中など、大事な時に限って、異常な眠気に襲われることはないでしょうか。 寝てはいけない時の眠気ほどツラいものはな...
よく眠りたいときに「お酒」はNG 漢方薬で不眠改善
家でも外でも、“お酒”を飲む機会が多い方はどれくらいいらっしゃるでしょうか。 中には、いつの間にかお酒がないと寝つきが悪い...
梅雨の時期は「気象病」に要注意！
雨の日になると、なぜか気分が悪くなり、落ち込んでしまった経験はないでしょうか？ 天気によって、体調だけでなく気分まで左右さ...
間違っていませんか？ 憂鬱な時のNG行動
気分が落ち込んだり、寝つきが悪くなったりと“スッキリしない不調”で悩んでいらっしゃいませんか。 そんな時は、生活習慣も乱れ...
めまい、疲れ、頭痛などの原因は、身近な“アレ”だった！？
「香害110番」に寄せられたさまざまな悩み ローズ、ジャスミン、フローラル…身近にある柔軟剤やルームフレグランス。 日々、私...
その不眠症は“テクノストレス症候群”かも！寝る前スマホはＮＧ
通勤中や通学中、ちょっとした待ち時間など、暇さえあればいじってしまうスマートフォン。さらに、寝る前でさえゲームや動画に夢中に...
薬剤師直伝！つらい「花粉症」対策4選！
花粉症の治療薬には、一般的に抗ヒスタミン薬や抗アレルギー薬などがあります。症状が酷ければ酷いほど、薬の作用も強くなり、その中...
便秘と下痢を繰り返す…もしかして「過敏性腸症候群」！？
突然ですが、「過敏性腸症候群（IBS）」という病気をご存知ですか？ あまり聞き慣れない病名かもしれませんが、じつは現代...