
睡眠の悩みには漢方薬と西洋薬のどちらがいいの?
寝つきが悪い、夜中に目が覚める、眠りが浅い、夜中に何度もトイレに起きる、早朝に目が覚めるなど、睡眠にまつわる不調を感じる人が...
寝つきが悪い、夜中に目が覚める、眠りが浅い、夜中に何度もトイレに起きる、早朝に目が覚めるなど、睡眠にまつわる不調を感じる人が...
最近、太りやすくなった…便秘がちなようだ…カラダが冷えやすい…疲れやすい…などの症状に悩まされている人は、もしかしたら“代謝...
季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です。 特に風邪の症状である咳は、たとえマスクをしていたとしても、昨今のコロナウイルス...
長期間の自粛や先の見えない不安、外出を制限されることによる運動不足など、例年とは全く違う年となっています。そしてさらに、季節...
PMS(月経前症候群・生理前症候群)という言葉をご存知でしょうか? PMSとは、女性の生理周期で生理が始まる1週間前辺...
心地よい風が気持ちのよい秋──。 ところが、いつの間にか足のスネには粉が吹きはじめ、かかとにはひび割れ、唇の薄皮が剥けてき...
ちょうど季節の変わり目である今の時期、日ごとに朝晩の冷え込みを感じるようになってきました。 朝晩の寒さ対策としては、上から...
最近、新型コロナウイルスをはじめとする感染症の予防と拡散防止のため、デパートや施設など多くの人が出入りする場所の入り口で検温...
最近疲れやすい、頭が痛い、肩こりがひどくなった、眠りが浅い、お腹の調子が悪い、生理不順になった、手足がむくむなど、原因不明の...
生体リズムを調整するのが体内時計 このところつい寝坊をしてしまう。夜遅くまで起きてしまう…。 そんな人は、“体内時計”を調整...