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自律神経

「ダル重疲れ」を加速する摂り過ぎNGフード

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蒸し蒸しとした日々が続くと、憂鬱で体がダルくて重く感じてしまいますよね。できることなら、少しでもそのダルさを軽くしたいもの。...

【3分薬膳】ご飯にかけるだけ!「春の疲労回復レシピ」

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“薬膳”ってなに? 薬膳と聞くと、家庭で作るのは難しいものだと想像しませんか? 薬膳とは、食べる人の体調や体質を考えて食事を...

だから風邪が治らない!薬剤師が解説する「間違った薬の飲み方」3つ

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冷え込む日が続いていますが、風邪などは引いていませんか? 空気が乾燥していたり、不規則な生活が続いたり、体力が低下していた...

眠れないとき「薬剤師が薬の前にすること」5つ

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日々のストレスや寒暖差により自律神経が乱れ慢性的な疲れもなかなか取ることができない人は多いのではないでしょうか。疲れているからすぐ眠...