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薬剤師が解説!正しい“食事のタイミング”とは?

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美味しい食べ物が周りに溢れている昨今、思う存分食べると幸せもお腹も満たされますよね。でも幸せな気分も束の間、気がついた時には...

モーニングコーヒーも!?寝起きは避けたい飲み物3選

モーニングコーヒーも!?寝起きは避けたい飲み物3選

朝起きてすぐに冷えた水を飲んだり、目覚ましにコーヒーを飲んだり、健康を考えて野菜ジュースを飲んだりと毎朝何かしらの飲み物を習...

ニキビ・ブツブツができやすい方のために!

ニキビ・ブツブツができやすい方のために!

顔にニキビやブツブツを発見した時は、気分が落ち込みますよね。 この症状、じつはふだんの食生活にも原因があると言われています...

生理前のツライ症状の原因と対処法

生理前のツライ症状の原因と対処法

多くの女性が感じている、生理(月経)前のツライ症状。 例えば、些細なことでイライラしたり、つい食べ過ぎたり…さらには、肌に...

放っておくと不妊症の恐れも!急増中の「PCOS」って?

放っておくと不妊症の恐れも!急増中の「PCOS」って?

生理がなかなか来ない、または不定期なんてことはありませんか。日々の生活に追われ、とりあえず放置している人は多いかもしれません...

月に一度の耐え難い「生理前の眠気」をスッキリ!!

月に一度の耐え難い「生理前の眠気」をスッキリ!!

仕事中など、どうしても眠くなることってありませんか? 特に女性は月に一回、耐え難い眠気と戦うことがあります。時期の...

老けたかも?「ほうれい線が目立つ人」の対策

老けたかも?「ほうれい線が目立つ人」の対策

体がどんなに元気でも、老け顔の印象を与えてしまうのが“ほうれい線”。 メイクでも基礎化粧品でもなかなか隠すことが難しく、老...

「ダル重疲れ」を加速する摂り過ぎNGフード

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蒸し蒸しとした日々が続くと、憂鬱で体がダルくて重く感じてしまいますよね。できることなら、少しでもそのダルさを軽くしたいもの。...

「春うつ」症状で不眠…原因は?自己チェックで早めの対策を

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変動する気温や環境に体がついていくのが辛いこの時期、自律神経が乱れ、春特有の“うつ症状”が出ていませんか? 今回は薬剤...