冬に食べなきゃ損！絶対食べるべき優秀な海の食材
冬になると海の食材がとても美味しくなりますよね。じつはこの時期の海の食材には、美味しいだけではなく栄養素も抜群に含まれていま...
血虚
カラダの健康状態は、爪でチェック！！
空気が乾燥してくると、爪がヒビ割れてしまうことがありませんか？ 爪のヒビ割れは、洋服や髪の毛にひっかかったりするなど不...
月に一度の耐え難い「生理前の眠気」をスッキリ！！
仕事中など、どうしても眠くなることってありませんか？ 特に女性は月に一回、耐え難い眠気と戦うことがあります。時期の...
生理前の食欲＆イライラ解消！「女性が摂るべき食材」薬剤師が解説
毎月、生理が近くなると些細なことにイライラしたりどうしようもなく甘いものやジャンクフードを食べたくなることはないでしょうか。...
「貧血」と「低血圧」、ＫＡＭＰＯ的には……？
子宮筋腫、胃がんやポリープで貧血に 若い女性にとくに多い貧血。血液中の赤血球に含まれるヘモグロビンの量が減って、酸素不足になっ...
舌の色で「太りやすさ」をチェック！おすすめダイエットレシピ3選
クリスマスまでにダイエット！と思い、食べる量を減らしているのになぜか痩せない。しっかり食べていないせいか手足も冷えてくる...
手が黄色なら可能性アリ！生理前に不調が襲う人の特徴と対策
身の周りに月に一度、イライラしている女性はいませんか？ もしかすると性格の問題ではなく、生理が関係しているかもしれません。生理前にな...