冬に食べなきゃ損！絶対食べるべき優秀な海の食材
冬になると海の食材がとても美味しくなりますよね。じつはこの時期の海の食材には、美味しいだけではなく栄養素も抜群に含まれていま...
貧血
疲れ、イライラ、肌荒れ…それって“アレ”の不足かも？
カラダの組織をつくり調子を整える成分 最近、疲れがとれない、イライラする、肌荒れがひどい、貧血かも…。 そんな症状があったら...
指先が知らせる健康サイン こんな爪は危険信号！
健康な爪はピンク色で表面はなめらか 指先を保護したり、モノをつまんだり、歩いたりするときに支えとなる爪。 画像診断などがなか...
朝は鏡の前であっかんべー？舌でわかる健康状態
はるか昔から行われていた舌のチェック 漢方医学で健康状態をみるために古くから行われてきた「四診（ししん）」。 顔...
「貧血」と「低血圧」、ＫＡＭＰＯ的には……？
子宮筋腫、胃がんやポリープで貧血に 若い女性にとくに多い貧血。血液中の赤血球に含まれるヘモグロビンの量が減って、酸素不足になっ...