シニアの冷えには漢方医学の考え方を
胃腸の調子が悪い…下痢は冷えから起こる “冷え”というと若い女性の専売特許のような、あるいは更年期の女性を襲う“冷えのぼせ”の...
風邪
意識しましょう！正しい手洗いとマスクの使い方
寒い季節に流行しやすい病気として、インフルエンザや風邪があります。 ちなみに、直近で厚生労働省が発表した報告によると、イン...
風邪かなと感じたら…早めの対処で改善を！
風邪かなと感じたら、どのように対処しますか？ 「なんだかおかしいな」 違和感を覚えつつも何もせずにいたら、やはり風邪を引...
「ドライマウス」と「唾液」の関係性
口の中がネバネバして口臭が気になる。 暖房を使うと口の中が乾く。 香辛料の効いた料理を食べると舌が痛くなる。 … こ...
乾燥の季節到来！長引く咳の原因と対策を解説
夏が終わり、秋になると徐々に気になってくるのが“乾燥”です。 喉が弱い人にとっては、夏以上に空調管理や体調管理に気を配る季...
常備で安心！厳選ハーブティー3種
体調を崩しそうだなと感じたら、カラダを暖かくして早く寝ること！ 加えてオススメなのが、今回のテーマである“ハーブティー...
春は旬野菜がオススメ！デトックス＆栄養豊富な厳選食材はこれ！
春といえばちょっと苦味のある野菜が食べたくなるのは、私だけでしょうか？ 冬の間、生命力を蓄えていた野菜たちには栄養素が...
ミカンってすごい！冬に食べて春まで続く驚くべき効果
冬はミカンを食べる機会が増えますよね。家の中でぬくぬく過ごしながら、少しひんやり甘酸っぱいミカンを食べると乾いたカラダも潤っ...
温活でいつでもポカポカ！オススメ「スパイスティー」3選
芯から冷えてしまった時は、カラダの内側から温めたくなりますよね。そんな時、簡単にカラダを温めてくれるのが「スパイスティー」。...
今からでも遅くはない！冬を乗りきる風邪対策
風邪に抗菌剤は効かない！？ 気温が寒く空気の乾燥するこの季節は、まさに“風邪シーズン”。 ちゃんと対策をとっていますか？...