生理前の便秘…まずは、体質の見直しから！
生理前の悩みのタネ──「便秘」 お腹が張って苦しい、お腹がスッキリしない、イライラすることが多くなり、不快な症状で悩む女性...
PMS（月経前症候群）
女性のカラダを悩ます“排卵障害” の原因と対策
わずらわしいけど大事な機能 思春期以降、更年期前の女性であれば、毎月必ずやってくるのが「月経（生理）」。 体調も悪くなり、わ...
膣カンジダってどんな病気？その原因と対処法
疲れやストレスが原因で発症する病気はたくさんありますが、女性に多い「膣カンジダ」もそのひとつ。この膣カンジダは治ったとしても...
薬剤師が解説！不定愁訴に漢方がオススメな理由
“何となく”体調が悪い、だるい… このような「病院に行くほどツライ症状ではない」「少し休めば元に戻るのでは…」と、原因のは...
突然の睡魔、しっかり寝ているはずなのに…！その原因とは
寝ても寝ても眠い！十分な睡眠をとっていると思っているのに、眠気を感じることが多くありませんか？ 仕事中や家事中など、急に眠...
朝のヨーグルトも!? 「子宮疲れ」を招くNG習慣
女性は生理周期による体調の変化に加え、妊娠に出産、更年期による体調の変化など、女性特有の体の変化があります。1カ月周期で変化...
生理前のツライ症状の原因と対処法
多くの女性が感じている、生理（月経）前のツライ症状。 例えば、些細なことでイライラしたり、つい食べ過ぎたり…さらには、肌に...
春本番！薄着になる前にストレッチでスタイルアップを目指そう
いつでも、どこでもできる手軽さが魅力 筋や関節を意図的に伸ばして、カラダの柔軟性を高めるための“ストレッチ”。 スポーツ前後...
手が黄色なら可能性アリ！生理前に不調が襲う人の特徴と対策
身の周りに月に一度、イライラしている女性はいませんか？ もしかすると性格の問題ではなく、生理が関係しているかもしれません。生理前にな...