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今年も来ました「スギ」の季節。今年の傾向と対策は?

今年も来ました「スギ」の季節。今年の傾向と対策は?

今年はズバリ、「メリハリ型」飛散。西日本は要注意 今年もやってきました、あの嘆かわしい花粉症の季節。 日本気象協会の予報(第...

頭が重い!頭痛対策で「薬剤師が薬の前にすること」4つ

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頭痛を頻繁に感じるため頭痛薬を手放すことのできない人は多いと思います。寝不足や週末など疲れてくると頭が痛くなったり、肩こりや...

朝は鏡の前であっかんべー?舌でわかる健康状態

朝は鏡の前であっかんべー?舌でわかる健康状態

はるか昔から行われていた舌のチェック 漢方医学で健康状態をみるために古くから行われてきた「四診(ししん)」。 顔...

ブーツを脱いだら激クサッ!薬剤師が教える「身近な○○で足クサ消臭術」

ブーツを脱いだら激クサッ!薬剤師が教える「身近な○○で足クサ消臭術」

ストッキングやタイツの上にブーツを履く機会が増えてきました。そんな時、気になるのが臭い。どんなに素敵なブーツを履いていて...

あなたのお尻は冷たくない?「下半身デブ」になるNG行動3つ

あなたのお尻は冷たくない?「下半身デブ」になるNG行動3つ

お尻をさわると、別人かのようにひんやり冷たくなっていることはありませんか? 実はそのお尻の冷えは、足先からお尻まで寒さを...

この時期のトラブルを乗り越える「冬のアロマ」

この時期のトラブルを乗り越える「冬のアロマ」

リラックス効果だけではない香りの作用 アロマセラピーというと、香りでリラックスとか、ココロを癒やすとか、“ふんわり...

寒い時にはコレ!薬剤師が指南 「もっと効果的なショウガの使い方」

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手足が冷えきってはいませんか? 寒がりさんにはとてもツライ季節ですよね。 そんなときは、体をあたためる代表的な食材...

お正月食べ過ぎた…をシラっとなかったことに!「翌日の献立」

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年末の忘年会、クリスマスに続きお正月と、高カロリーの食事が続きますよね。特にお正月は、ゴロゴロしながら3食以外にも無駄に...

毎朝1杯…芯から温まる!本当の「白湯」の飲み方&アレンジ法

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冷え込む日も多く、冷え症(冷え性)の人にはとても辛い時期が続いていますね。毎朝飲むものといえば、コーヒーを思い浮かべる人も多いと...

「貧血」と「低血圧」、KAMPO的には……?

「貧血」と「低血圧」、KAMPO的には……?

子宮筋腫、胃がんやポリープで貧血に 若い女性にとくに多い貧血。血液中の赤血球に含まれるヘモグロビンの量が減って、酸素不足になっ...