朝は鏡の前であっかんべー？舌でわかる健康状態
はるか昔から行われていた舌のチェック 漢方医学で健康状態をみるために古くから行われてきた「四診（ししん）」。 顔...
ブーツを脱いだら激クサッ！薬剤師が教える「身近な○○で足クサ消臭術」
ストッキングやタイツの上にブーツを履く機会が増えてきました。そんな時、気になるのが臭い。どんなに素敵なブーツを履いていて...
あなたのお尻は冷たくない？「下半身デブ」になるNG行動3つ
お尻をさわると、別人かのようにひんやり冷たくなっていることはありませんか？ 実はそのお尻の冷えは、足先からお尻まで寒さを...
この時期のトラブルを乗り越える「冬のアロマ」
リラックス効果だけではない香りの作用 アロマセラピーというと、香りでリラックスとか、ココロを癒やすとか、“ふんわり...
寒い時にはコレ！薬剤師が指南 「もっと効果的なショウガの使い方」
手足が冷えきってはいませんか？ 寒がりさんにはとてもツライ季節ですよね。 そんなときは、体をあたためる代表的な食材...
お正月食べ過ぎた…をシラっとなかったことに！「翌日の献立」
年末の忘年会、クリスマスに続きお正月と、高カロリーの食事が続きますよね。特にお正月は、ゴロゴロしながら3食以外にも無駄に...
毎朝1杯…芯から温まる！本当の「白湯」の飲み方＆アレンジ法
冷え込む日も多く、冷え症（冷え性）の人にはとても辛い時期が続いていますね。毎朝飲むものといえば、コーヒーを思い浮かべる人も多いと...
「貧血」と「低血圧」、ＫＡＭＰＯ的には……？
子宮筋腫、胃がんやポリープで貧血に 若い女性にとくに多い貧血。血液中の赤血球に含まれるヘモグロビンの量が減って、酸素不足になっ...
舌の色で「太りやすさ」をチェック！おすすめダイエットレシピ3選
クリスマスまでにダイエット！と思い、食べる量を減らしているのになぜか痩せない。しっかり食べていないせいか手足も冷えてくる...
忘年会太りから卒業！今すぐ座り方を変えてみて！「デスクでながらエクササイズ」
年末年始で外食の機会や、豪華な食事を食べる機会が増えますよね。毎年この時期は太ってしまう人も多いと思います。足を見るとむ...