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めまい、疲れ、頭痛などの原因は、身近な“アレ”だった!?

めまい、疲れ、頭痛などの原因は、身近な“アレ”だった!?

「香害110番」に寄せられたさまざまな悩み ローズ、ジャスミン、フローラル…身近にある柔軟剤やルームフレグランス。 日々、私...

いびきで悩んでいるあなた、たった3分の「舌ヨガ」を試して!

いびきで悩んでいるあなた、たった3分の「舌ヨガ」を試して!

自分では聞くことのできない“いびき”。 他人から指摘されると、とても恥ずかしいですよね。 いびきの原因はさまざまある...

その不眠症は“テクノストレス症候群”かも!寝る前スマホはNG

その不眠症は“テクノストレス症候群”かも!寝る前スマホはNG

通勤中や通学中、ちょっとした待ち時間など、暇さえあればいじってしまうスマートフォン。さらに、寝る前でさえゲームや動画に夢中に...

気がつくと口が開いたまま!?じつは危険な口呼吸!

気がつくと口が開いたまま!?じつは危険な口呼吸!

気がつくと口がポカーッと開いていることはありませんか? そもそも呼吸には口で行う「口呼吸」と、鼻で行う「鼻呼吸」があり...

1日たった1分!肩こり改善法

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慢性的に肩こりを感じている人は多いと思います。また、肩こりの悪化から頭痛に悩まされている人も多いのではないでしょうか。 ...

出たぁ〜!ニキビ発見…その原因と対策は?

出たぁ〜!ニキビ発見…その原因と対策は?

ふと鏡を見たら、フェイスラインに“ニキビ”を発見! このままアゴのあたりに大量のニキビが増殖してしまうかもと思うとゾッとし...

新しい出会いの季節!“小顔エクササイズ”で第一印象アップ!

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4月といえば、新生活が始まり、環境や人間関係の変化、新しい出会いも多い季節です。 そんな時、気になるのは「第一印象」。...

春はカラダの断捨離に最適!ダイエットのススメ

春はカラダの断捨離に最適!ダイエットのススメ

冬の間、寒くてカラダを動かす機会が少なく、おいしいものばかり食べていませんでしたか? だんだん春へと季節が変わ...

春は旬野菜がオススメ!デトックス&栄養豊富な厳選食材はこれ!

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春といえばちょっと苦味のある野菜が食べたくなるのは、私だけでしょうか? 冬の間、生命力を蓄えていた野菜たちには栄養素が...

食べると痩せる!?薬剤師が解説「冬瓜」の魅力!

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みなさん、食べ続けることで、痩せることができる夢のような食べ物があったらいいなと思いませんか? じつは、古来中国の薬学書に...